视力下降？眼镜网教你几招恢复视力！

相信大家平时都能注意到，现在的低头族越来越多，地铁上，公交上，走在路上，甚至骑车时，都是手机不离手。都说眼睛是心灵的窗户，可我们的窗户开始变得越来越模糊，电子产品丰富我们生活的同时，也严重影响着我们的视力。上班看电脑，下班看手机，很容易出现眼睛干涩、疼痛，感觉视力下降了。今天，眼镜网小编教你几招，轻松恢复视力，赶紧学起来吧！    

  晴明穴按摩 不知道大家是否记得上学时做的眼保健操，每次老师带领大家做时都不认真做，总想偷懒，以为并不管用，其实这其中有一步对我们的眼睛很有益处，就是按压晴明穴。    

  晴明穴，位于内眼角稍上方的凹陷处，拇指往眼眶内上方按压一两分钟，按摩这个穴能缓解额部、眼内肌肉紧张，常按对治疗假性近视有良效。如果有时间的话，配合攒竹穴、四白穴、太阳穴、承泣穴、鱼腰穴等眼部重要穴道一起来做，效果会更好。 对于经常用眼的人群来说，按摩的方法很有效，觉得眼睛累了，只要简单的按摩一两分钟，眼部会得到很好的放松。条件允许的话，眺望远方，也是有效的。   食疗法 我们日常的饮食中有很多食物对改善视力也是非常有帮助的。   牛奶、蛋类和动物肝脏，这几类食物中含有丰富的维生素A，维生素A 能够很好的让眼角膜恢复正常并且能防止干燥和退化。所以可以多吃一些牛奶、蛋类，是能够防止视力减退的，不过要注意的是，动物肝脏不宜多吃。    

  豆类，豆类里面有着丰富的钙含量，很多医生都会告诉我们，钙是眼睛里面的“保护器”，所以多吃一些豆类的话，也是能够防止近视的。   以上我们推荐的两种方法，大家可以参考。不过最好的恢复视力的方法还是保护好视力，平时注意用眼，不要持续的对着电子产品等，使眼睛长期处于疲劳状态，这样就能从根本上杜绝视力下降的问题了。如果您的视力已经非常严重了，那建议您上眼镜网选一副合适的眼镜，合适的眼镜可以延缓视力增加，也可以让您更清楚的看清东西，千万不要佩戴不合适的眼镜，那只会让您的视力迅速增长。