网上配镜师对于干眼症形成原因以及防治措施的讲解

现代社会由于人们对眼睛保护知识的缺乏，同时又容易过度用眼，类似干眼症这样的症状便呈现逐步上升的趋势。根据网上配镜专家的介绍，干眼症,又被称为角结膜干燥症,主要是由于眼泪的减少或者是泪液质量的改变，导致眼睛表面出现微小的损害，从而引起泪膜或眼表面的不适,致使眼组织发生病变的一种眼部疾病。

根据专家的分析，形成干眼症的原因主要是由于过度用眼，导致眼睛过度疲劳，同时又得不到充分的休息，再加上现在对眼睛造成伤害物质的增多，或者长期佩戴隐形眼镜等等，都容易导致干眼症的发生。如果要是得了干眼症的话，可就麻烦了，其临床表现就是眼睛干涩；一定要去医院做个全面检查，看看是泪液分泌得少还是泪液膜被破损了。

对于干眼症的防治，网上配镜专家也给大家总结了几个非常实用的小办法：

1、如果已经发生了干眼症千万不要再佩戴隐形眼镜了！改为佩戴框架眼镜，眼镜片最好选择具备防蓝光功能的镜片（如：依视路的钻晶A4）；

2、一定要养成多眨眼的习惯。因为多眨眼，能够促进泪液分泌。最好要做到：每隔10-15秒要眨一下眼睛，另外每隔40-60分钟要让眼睛休息一会，避免眼睛疲劳；

3、在操作电脑时要注意姿势和距离也是非常重要的，应该尽量保持身体与电脑在60厘米以上的距离，调整好一个最适当的姿势，使得视线能保持向下约30°，这样的一个角度可以使颈部肌肉得到放松，可以有效的减轻眼疲劳；

4、使用人工泪液眼药水。如果是轻微的干眼症患者，请不要盲目使用眼药水，应该在眼科医师的指导下，适当使用人工泪液类的眼药水来代替泪液。

同时，我们在日常的生活中，也一定要做好预防工作。例如，预防干眼症，首先要切忌“目不转睛”，一定要经常眨眼；还有平日饮食过程中要多吃新鲜水果、蔬菜、乳制品、鱼类等富含维生素的食品;同时要保持良好的生活习惯，睡眠要充足，不熬夜等等。只有我们在平日里做好这些，才会远离干眼症！

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