小学生近视的预防及控制方法，学生抗疲劳镜片的选择

1、入学前检查   在进入小学前，就要检查眼睛的屈光状态及视力是否正常，如果不正常，应该立即配眼镜矫正治疗。   2、正确的坐姿   在孩子开始读书学习的时候，就要求他们使用正确的姿势，使眼与书面的距离保持在25厘米以上，并养成好习惯。读书写字用的桌子不能太高。使眼与桌面的垂直距离不小于27厘米(眼与书面的距离决定近视程度的大小，连续阅读的时间决定近视发展的速度)，最好控制在27—33厘米。   3、保持足够运动   应该保持足够的睡眠时间和室外有氧运动，提高身体素质和抗疲劳能力，保持健康的视网膜视力。读书写字近用眼时间较长(10分钟以上)时，书面要有稳定合适的光照(最好用台灯。日光虽好，但不稳定)确保眼与书面距离的稳定。   4、定时休息   预防近视眼的保健方法还包括要定时休息。如每看书或使用电脑2小时要休息10～15分钟，此时可远眺窗外景观，或转动眼球、做眼保健操等，只要不集中在近距离用眼，都有休息效果。   5、佩戴抗疲劳镜片   若眼球已为中度以上近视眼，除了要配合适的矫正近视的远用眼镜外，也应该配合适的近用眼镜或定制学生专用的抗疲劳眼镜（有专用下加光的镜片）。因为矫正近视的远用眼镜不能长时间近用(不是看不清近物，而是必然会加重近视程度)，裸眼阅读(距离太近)，不能代替近用眼镜，还会加重近视度。  

目前，只有蔡司、依视路等高端进口品牌的镜片，具有专业的视力控制性镜片、学生专用抗疲劳镜片的设计和制造能力，在医院直接配镜价格及其昂贵。如果拿着医院的配镜处方，按照医生推荐的镜片去网上配眼镜，那么同样的镜镜片大约可以节省一半以上的费用。 

 

中、小学生专用眼镜片一览表：  

适用人群	镜片名称	镜片功能
小学+初中 （6~14岁）	蔡司成长乐 依视路兴趣控 蔡司小乐园	周边控制技术 环形离焦技术 抑制眼轴边长
小学+中学 （8~16岁）	依视路视满分 依视路好学生	缓解用眼负担 舒适防蓝光
中学生 （10~18岁）	蔡司成长悦	抗疲劳+防蓝光 减缓近视加深