眼镜度数配低了的后果(眼镜配度数高了的危害)

眼镜度数配低一点，就能让近视速度慢一点？这种思想害了太多人

对于近视，很多戴镜一族都有自己的根源与经历，也都总结出来自己的一套心得。

其中，流传得最广的一种看法是，近视形成于青少年时期，且度数会随着年龄的增长而增加，这也让很多人误以为，近视的不断加深和戴眼镜有关系。

于是，“眼镜能不戴坚决不戴”、“要减少对眼镜的依赖”等一系列不科学的言论大行其道。

对此，长沙爱尔眼科医院大视光专科李晓柠主任科普辟谣，并给出结论，儿童青少年的配镜度数若低于实际度数，反倒容易引起视力下降。

➤低配眼镜能减缓近视增长速度

经常有家长问：是不是眼镜度数配低一点，就能让近视速度慢一点？

李晓柠主任给出的回答是：当然不能！

青少年时期发生的近视多为轴性近视，即眼轴过度增长所致，而眼轴是会随着身体的生长发育继续增长。

所以，这个阶段近视度数的增长是身体发育的结果，不是眼镜的锅。

戴低于实际度数的眼镜，不但不能减缓近视增长速度，反而会有加快的作用。

首先，低配的眼镜会让眼睛因为看不清楚而加重调节，久之更容易引起视疲劳，导致视力进一步下降。

其次，青少年儿童的视功能尚处于发育阶段，若长期得不到清晰视觉的刺激，易引起双眼视功能发育异常。

➤这种情况，可考虑适当低配

矫正近视最有效的方法是及时验配合适的眼镜。

但如果在初次配镜发现试戴不适，或视功能检查发现异常，可依据医生处方适当降低度数。

待适应或训练治疗一段时间后，再将眼镜度数调整至正常，以免因欠矫对视力及眼位造成不良影响。

➤正确配镜四原则

1、青少年儿童配镜最好遵照医嘱进行散瞳验光，得出准确的近视度数，避免过矫欠矫；

2、配镜度数不宜一味追求过高，可结合用眼习惯、用眼场景进行科学配镜；

3、配镜前要充分试戴，看远看近多体会，确定没有任何不适后再配镜；

4、不要拿着一家医院的处方去另一家机构或者网络配镜，这样做既影响配镜体验，又不能保证售后服务、得不偿失。

（编辑Riw。部分图片来源网络，侵删）

湖南医聊特约作者：长沙爱尔眼科医院刘守军

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你知道吗？千万不要这样戴眼镜，度数越戴越深……

很多日常佩戴眼镜的朋友，有没有以下经历：

在照镜子的时候，会发现自己的眼镜一高一低；

摘下眼镜，合起来后发现俩镜腿不在同一角度；

徒手把眼镜掰正之后，过不久又戴歪了；

……

刚配好眼镜的时候明明好好的，怎么戴着戴着就歪了？究竟是自己眼歪还是脸歪？

要知道，经常戴歪眼镜不仅影响外观美貌还会加深度数，越戴度数越高！

今天就来揭秘你的眼镜是如何变歪的！

眼镜怎么戴着戴着就歪了？

1、单手摘戴眼镜是导致眼镜变歪的主要原因

镜圈和镜腿之间是通过铰链连接的，如果频繁地用单手摘戴，镜腿和铰链向外拉扯，很容易由于两侧受力不均导致一侧铰链的螺丝松动，造成镜腿一高一低或者一紧一松，导致眼镜变歪。

2、每个人的脸部并不是完全对称的

部分人群两只耳朵的高度也会有差异，也就是“高低耳”。如果是从网上订购的眼镜或者配镜机构不专业，而自己本身又存在高低耳的情况，就可能出现眼镜变歪的情况。

专业的配镜师在配镜时一般会进行再次微调，使眼镜更贴合自己的面部。通过合理的调整，一般都可以使眼镜看起来水平端正，并且佩戴舒适。

3、眼镜本身的问题，也是造成其变歪的原因之一

比如镜框的材质偏软、硬度不够，或者眼镜在加工时的问题导致镜片对镜圈的反向塑性力过大；长期未清洗眼镜，镜腿频繁地开合、油脂灰尘的累积导致铰链及鼻托的损耗，都有可能导致眼镜变歪。

4、外力作用如摔坏、压坏导致的眼镜变形

平时在摘下眼镜后，有条件的情况下，尽量放在眼镜盒里，或者放在安全的位置，以免造成眼镜的损坏。

长期戴歪眼镜有啥危害？

怎么判断眼镜是不是歪了？

一副合适的眼镜，两侧镜圈应该是水平的，左右镜圈上缘到眼皮的距离相等，眼睛大致处于眼镜的上1/3到1/2之间，镜片到眼睛的距离大概在12毫米，并且镜片不能接触到睫毛，侧面看镜片大概有8-15度前倾的角度。两侧的鼻托和镜腿与面部贴合舒适，不夹头、不松动。

如何自测？

首先将眼镜摘下来，正面朝上放在水平面上，观察两条镜腿的开合度是否对称，两个镜片的下缘以及两个耳钩是否平稳；再将眼镜反面朝上，两条镜腿是否与桌面服帖；然后再将眼镜合上，观察左右两条镜腿是否能形成一条直线。

如何矫正眼镜？

编辑：叶芳芳

【网络谣言粉碎机】眼镜度数故意配低一点，对眼睛好？当心近视引起的这些并发症，严重可造成失明…

先来做个统计，有多少人是习惯性晚上抱着手机不睡觉熬夜？又有多少人经常加班长时间盯着电脑？

随着电子设备的不断普及，人们用眼的时间越来越长，近视的人群也越来越多。

可有不少朋友在这时候犯了难：

眼镜的度数要配的低一些，这样对眼睛好；

别老是戴着眼镜，当心越戴度数越高；

戴眼镜时间长了，人会变丑！眼变“死鱼眼”！

……

这些说法到底有没有科学依据呢？除此之外，近视还会带来很多可怕的并发症，下面就让我们一起来了解下。

老戴眼镜，度数越戴越高？

儿童不能戴眼镜，戴上了就摘不掉了？

许多家长认为，给孩子配了眼镜，就再也摘不掉了。

出现这样的情况，主要是因为我们近视的眼睛戴上眼镜后变得更清晰，就会和之前模糊的成像形成对比，大脑也不再想适应摘掉眼镜后的模糊景象。所以，戴过眼镜后再摘掉，会觉得裸眼的视力比之前更差，好像眼镜就摘不掉了一样。

戴过眼镜的人如果摘掉眼镜一段时间，大脑又会慢慢适应模糊的成像，好像感觉自己的裸眼视力又提高了，其实近视的度数并没有变化，只是重新适应的结果。

因此，对于还在涨度数的未成年人，原则上来说，只要看不清楚，就要佩戴眼镜。因为我们大脑一旦识别到模糊的成像，就会向眼睛发出指令，调节清楚，而调节的过程，也参与了加深近视的过程。

老戴眼镜，度数只会越戴越高？

随着我们的生长发育，近视的度数也会增长，对于儿童以及青少年，眼镜配得清楚，近视度数才不容易增长。

而对于度数已经稳定的成年人来说，情况相对简单，戴不戴眼镜对近视度数变化的影响较小。

但是，当看不清楚的时候，即使不会引起近视度数的增长，也容易引起视疲劳的加重。

总之，佩戴眼镜不会让近视度数越来越高，相反，合适的眼镜可以延缓近视加深的速度。

眼镜戴时间长了，就变成“死鱼眼”？

生活中我们看到一些高度近视的人，眼球会比较突出，那这真的是因为戴眼镜造成的吗？

其实，我们的眼轴会先变长，眼睛出现了“变凸”，才会出现近视，从而佩戴眼镜，而不是因为戴了眼镜才让眼睛变凸，变成“死鱼眼”。

但如果眼睛越来越凸，脾气也变得越来越暴躁，身体异常消瘦，需要及时去医院检查，有可能是由于其他疾病，如甲亢造成的病理性凸眼。

眼镜度数故意配低一点，对眼睛好？

经常有一些“度数配低一些会比较好”的说法，这是因为某些医院或眼镜店只做了电脑验光，没有精确地测量主觉验光，而电脑验光的值普遍偏高，所以只能把度数配低一些，同时较低度数的眼镜也会让人们更快的适应。

实际上，由标准的电脑验光得到准确度数之后，配镜的视力标准应该是：无论左右眼的度数是多少，戴上眼镜后都能看到1.0的视标。

如果两只眼看得不一样清楚，可以选择主视眼配得稍微清楚一些。（选择一个目标物体，然后两个虎口交叉呈三角形，调整这个三角形的大小，让双眼透过三角形刚好可以看到目标物体，分别用两只眼观察，能看到目标物体的眼就是主视眼）

对于两只眼度数相差较大的人，如果框架眼镜佩戴不舒服，可以选择隐形眼镜或者角膜接触镜；成年后可以通过屈光手术矫正。

近视会带来哪些可怕的并发症？

1、白内障

由于近视眼眼内营养代谢异常，可能会引起晶状体囊膜通透性的改变，继而导致晶状体营养障碍而变混浊，产生并发性白内障。

2、眼底出血

近视眼眼部血液供应较差，容易导致视网膜新生血管的生长。新生血管的管壁很薄，极易发生破裂而导致眼底出血。

3、视网膜裂孔及脱离

由于近视眼眼轴变长以及营养代谢异常，使视网膜周边部易发生格子样变性，囊样变性等。变性区视网膜很薄，容易造成裂孔；而且由于玻璃体液化，容易牵拉视网膜而造成脱离，严重会造成失明。

4、玻璃体混浊

眼轴拉长以后视网膜会变薄，会出现比较常见的飞蚊症（飞蚊症是指眼前有飘动的小黑影，当背景明亮时更明显，还可能伴有闪光感），医学上称为玻璃体混浊。

值得注意的是，这些近视的并发症并不是“高度近视”的专利，高度近视只是会增加并发症的几率。

如何预防近视？

增加户外运动

坚持每天1-2小时的日间户外活动，预防近视的同时还可以强身健体。

避免持续近距离用眼

连续用眼30-40分钟后，要休息5-10分钟，眺望远处，放松睫状肌；同时要保持正确的读写姿势，不要过近看书、看手机等。

保证饮食均衡，睡眠充足

多吃蔬菜水果，少吃零食，少喝饮料。

小学生应当保证每天9-10小时的睡眠，中学生也要保证每天8-9小时的睡眠时间，不仅可以预防近视，对青少年儿童的生长发育更是有很大的好处。

定期检查视力

出现视力下降及时到医院就诊。对于6岁以下的儿童，视力达不到1.0，可能是由于儿童的视觉功能还没有发育完全，家长不必过度紧张，但也要去医院眼科定期检查。

来源：科普中国