眼镜防雾口罩(眼镜专用口罩)

一戴口罩，眼镜就起雾？陶勇医生教你一招

戴眼镜的你

冬天有没有遇到过这些尴尬和烦恼？

（来源：自己画的）

一九二九不出手，三九四九冰上走

数九寒天，迎风尿三丈的热血青年

变得低调内敛了许多

却意外激化了眼镜和水蒸气之间的矛盾

（左下角小眼球乱入。来源：自己画的）

眼镜的低温液化

无意间打开“仙境”

（右下角也是小眼球哦。来源：自己画的）

戴眼镜的文化人儿

与水蒸气的斗争，苦不堪言

轻则看不清路，重则撞树

（来源：自己画的）

今天，陶勇医生和他的小眼球朋友们

带你一起来一场冬季护眼大作战

方便你的出行，同时教你护好双眼

（如果你不戴眼镜，可以直达第二部分哦）

开始！

1.源头阻断法——“改造”你的口罩

适用情况：

空旷人少的室外

进入室内后及时更换新口罩

改造方法：

准备一张纸巾，将它对折

将纸巾粘贴在口罩内即可

我们呼出的气体，被口罩阻拦

改变流动方向

顺着口罩鼻夹处的缝隙向上走

纸巾可以吸收呼出的水蒸气

眼镜就不会起雾了

（来源：自己画的）

划重点！

（好好听陶小淘的话！来源：自己画的）

2.终端解决法——给你的眼镜镀膜

挤一些中性洗涤剂在眼镜上

涂抹均匀，用清水冲洗干净

再用眼镜布轻轻擦去残留的水

洗涤剂会在镜片表面形成一层保护膜

其中的表面活性剂

可以防止水汽凝结成水珠[1-2]

但自制防雾剂的效果有限，仅适用于应急需要

如果想获得更好、更持久的防雾效果

要选择防雾喷雾、镜布、镜片等专用装备

记住！

洗涤剂一定要选择中性的

不能使用肥皂、洗衣粉等酸、碱性太强

或牙膏等含颗粒的洗涤剂

以免损伤镜片

常见的中性洗涤剂有：

“不伤手”的洗洁精、洗衣液、

婴儿洗护用品、丝毛制品清洗剂等

可以看看成分表

H值在6~8之间即可

（好好听陶小淘的话！来源：自己画的）

这2个方法你学会了吗？

可以在评论区告诉我们实测效果哦

大棉袄配二棉裤

外头是羊皮，里面裹着布

冬天让各种穿衣时尚返璞归真

出门都要把自己包得只露个眼睛

作为唯一没法“穿衣服”的部位

我们的眼睛怕冷吗?它们会不会感冒？

怎样保护冬天里的大眼睛呢？

（来源：自己画的）

先说第一个问题的答案：

我们的眼睛“怕冷”吗？

不怕！

眼睛有“屏障”眼睑（眼皮）的保护

还有“暖气”房水持续循环，带来热量

即使在低温状况下，也能保持恒温

加上眼睛里并没有感受冷暖的神经

在感受温度方面非常迟钝

它们并不“怕冷”，因为感觉不到[3]

（小眼球打败了鼻子、耳朵、眼睛。来源：自己画的）

但是

虽然它们“不怕冷”，却也会被“冻病”

冬季寒冷干燥，眼干、刺痛等症状多发

如果免疫力降低，很容易诱发过敏性结膜炎[4]

（来源：自己画的）

在冬季，你的眼睛更需要保护

一份健体又护眼的攻略，帮你一石二鸟

1.水疗热浴

泡温泉、洗热水澡

可以促进血液循环，加速新陈代谢

（来源：自己画的）

我们的眼睛同样也喜欢温热

热敷眼睛，能帮助睑板腺排出分泌的油脂

促进泪液分泌

改善视疲劳及干眼症状[5]

让你在冬天也能拥有一双水汪汪的大眼睛

（来源：自己画的）

2.避免忽冷忽热

冬季室内外温差大

忽冷忽热的情况容易引起眼压波动

可能会诱发急性青光眼[6-7]

前往室外或运动出汗后

可以在“温度过渡带”等一会

（比如家门口、商城门口等）

提前让身体适应环境温度

（来源：自己画的）

3.加强锻炼

冬季坚持锻炼，有助改善血液循环

提升自身免疫力，抵御各类疾病

（来源：自己画的）

小眼球也要动起来哦

尤其是悲催的打工人和爱玩游戏的人

长时间用眼，盯着电子屏幕不动

容易眼部肌肉紧张、晶状体变凸僵硬

引起睫状肌痉挛，造成或加剧近视[8]

（来源：自己画的）

可以试试“20-20-20”护眼法则：

每次用眼20分钟

看20英尺（6米）外的物体

放松20秒

可以让睫状肌脱离收缩的状态，缓解疲劳酸痛

防止因疲劳用眼诱发的近视度增加[9]

（陶小淘和小眼球们在海边。来源：自己画的）

4.注意补水

冬天比较干燥，尤其在北方地区

暖气让室内更加干燥难耐

不仅会皮肤紧绷，还容易出现干眼症

眼睛也要及时“补水”

（来源：自己画的）

试试多打哈欠、勤眨眼

两个动作看似简单，却能有效促进泪液分泌

多吃富含维生素A、C的瓜果蔬菜

如胡萝卜、苹果、香蕉、樱桃等

对眼睛有好处[10-11]

（来源：自己画的）

“20-20-20”护眼法则

对于缓解眼睛干涩也有效哦

陶勇医生教你的冬季护眼大作战

你都学会了吗？

别忘了转发到朋友圈，点个在看

大家一起平平安安过个年

审稿专家：崔浩然

北京大学医学部眼科学博士

参考文献

[1]王楠,张桂菊,赵莉,等.表面活性剂的性能与应用(Ⅻ)--表面活性剂的分散作用及其应用[J].日用化学工业,2014,44(12):6.

[2]杨继生.表面活性剂原理与应用[M].东南大学出版社,2012.

[3]JKkkS，ARiv，Ciwiwihifii,AOhhi,2015.

[4]晏晓明，孙旭光.《过敏性结膜炎》[J].眼表疾病临床系列,2021,29(4):1.

[5]杨静.MGD性干眼症的治疗体会[J].临床医药文献电子杂志,2015,2(6):1.

[6]应黄芳,瞿佳.季节影响门诊眼压测量分析[J].中国实用眼科杂志,2015.

[7]王小琴,曾流芝.24小时眼压与青光眼相关性研究进展[J].四川医学,2020.

[8]沈永明.近距离用眼视疲劳的病因探讨[J].中国临床医学,2013(1):2.

[9]KiB，C,DiiDviESi.Aifhh,2020.

[10]陈琳.维生素A及其核受体与睑板腺上皮角化的相关性及其机制研究[D].2019.

[11]张姣,谌祖江.微量元素和维生素对眼睛的影响[J].家庭中医药,2021,28(06):28-29.

来源：腾讯医典

冬季戴口罩怎防眼镜起雾 网传方法大PK

冬季戴口罩怎防眼镜起雾网传方法大PK

随着天气渐冷和雾霾来袭，戴口罩成了不少市民的选择。而对于戴眼镜的市民来说，戴口罩后眼镜上容易沾上雾气，这让戴眼镜一族十分头疼。而在网上也流传着不少眼镜防雾小技巧，如用湿肥皂、洗洁精等抹在眼镜上，或将眼镜压住口罩上沿，这些做法管用吗？记者通过实验来验证各个眼镜防雾小技巧的效果。

实验1：湿肥皂抹眼镜雾气提前2秒散去

实验过程：11日上午，记者测得室内温度为18摄氏度。记者在眼镜其中一个片上涂上湿肥皂，然后用眼镜布将镜片擦干净；另外一个镜片未涂任何东西。然后对着两个镜片哈气，让两个镜片表面均挂上雾气。

记者看到，被湿肥皂涂抹过的镜片，上面的雾气约在8秒钟后完全散去；而未涂任何东西的镜片约在10秒钟后雾气完全散去。随后记者戴眼镜和口罩到户外进行实验，涂抹湿肥皂的镜片比未涂任何东西的镜片雾气散去的速度要快。

实验结论：用湿肥皂涂抹眼镜片，虽然不能防止雾气挂上眼镜，但可以加速雾气散去的速度。

实验2：洗洁精抹眼镜形成水珠影响视线

实验过程：随后，记者将未涂抹湿肥皂的镜片上涂上洗洁精，并用眼镜布将镜片擦干净。记者对着镜片哈气，镜片上未出现雾气，而是形成一层水珠。

而当记者戴上眼镜和口罩到户外进行实验时，涂上洗洁精的镜片虽然没有出现雾气，但当附着在眼镜表面上的水珠过多时，容易造成视线模糊。

实验结论：用洗洁精涂抹眼镜片，能防止雾气挂上眼镜，但若雾气过多，形成过多的水珠附着在眼镜表面，造成视线模糊，达不到应有的既防雾气又不影响视线的效果。

实验3：眼镜压在口罩上驱雾效果最好

实验过程：不少戴眼镜的人还会选择将眼镜压在口罩上，来防止雾气从口罩中散到镜片中。那么这种做法可行吗？记者戴上未涂抹任何东西的眼镜，将眼镜压住戴着的口罩上沿，并到室外进行实验。通过此方法，眼镜上确实没出现雾气，但行走一段距离后，记者发现由于眼镜离眼睛较远，戴起来并不舒服。

实验结论：将眼镜压住口罩上沿，防雾效果较好，可戴眼镜过久后容易造成眼睛不舒服。

专家建议：眼镜压口罩并不可取

据济南市眼镜质量监督检验站站长刘明介绍，擦拭眼镜时肥皂水和洗洁精的浓度最好不要太浓。因为镜片的表面为真空镀膜，这种镀膜起到保护镜片、增加透明度、防紫外线的作用。由于肥皂水和洗洁精为碱性，若浓度太高容易对真空镀膜造成腐蚀。

而眼镜压在口罩上来防雾这种方法并不可取。因为这会拉大眼镜片和眼球间的距离，改变了眼镜正确的使用距离，不能起到眼镜最佳的矫正效果。而且会造成眼镜光学中心的偏离产生棱镜效应对眼睛造成二次伤害，如果眼睛有散光造成的伤害会更大。（来源：齐鲁晚报）

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中科院团队造出长效防雾涂层，室温下同时戴眼镜和口罩再也不起雾

“表面防雾和人类生活息息相关，很容易引起大家的共鸣。防雾涂层的论文发表后受到很大关注，许多朋友给我来信提出各种建议，包括用于眼镜、特殊光学镜头、航空航天用视窗、农用大棚防雾、太阳能面板防雾处理等，我觉得都可以尝试起来。”中科院化学所研究员邱东表示。

图邱东（来源：邱东）

同样面对糟糕天气，科学家的反应很“学术”

据介绍，该课题由来已久。11年前的夏天，邱东和同事去英国参加学术会议，切身体会到英国夏天潮湿阴冷环境下玻璃表面起雾带来的困扰。那里的夏天气温不高，降水多、湿度大。

动图防雾涂层（来源：AvSi）

行车中，他们几个人又喜欢在车上聊天，时间稍长呼出的水蒸汽就会导致空气在车窗玻璃内侧冷凝起雾，让视野受到严重影响。而英国的夏天又比较冷，虽然空调除雾还算有效，但很快就变得温度过低，这时不得不关掉空调。于是他们开始讨论，是否有防雾涂层能够解决上述问题。

（来源：AvSi）

雾本身是生活中常见的现象，或许在诗人眼里看到的是“雾濛濛，风淅淅，杨柳带疏烟，拂面春风尚好”的美好。

但在真实生活里，雾会带来不便甚至是危险。比如，大雾天能见度下降会导致交通受限，汽车挡风玻璃内侧起雾导致司机视线受阻，冬天从室外进入室内眼镜起雾而无法视物等。

同样，起雾会让低光线透过率大幅降，这会对依赖光照的生产过程造成干扰。比如温室大棚的表面起雾后，致使植物光合作用不足；太阳能电池面板起雾后，导致发电效率降低等；光学镜头起雾后会影响探测效果和拍摄效果。

（来源：AvSi）

因此，发展可防止表面起雾的方法和技术具有重要意义，也是人们长期以来关注的问题。而在研究之前，只有对雾的成因进行必要的了解，才能对症下药。

雾由特定尺寸的小水珠构成，这一尺寸的水珠能强烈地散射可见光，故而产生朦胧的“雾感”。但是，空气中能容纳的气态水分子含量是有限的，一旦超过极限，气态水分子或可凝聚成液滴。液滴尺寸较小时，会悬浮在大气中形成雾；液滴尺寸较大时，就会在重力作用下滴落形成降水。

物体表面起雾的原理也是如此，当湿热空气接触低温物体表面时，表面附近空气降温，气态水分子的含量超过此温度下空气中所能容纳的极限，因而凝聚在表面上，形成小液滴而表面雾化。

近两年在防疫要求下，戴眼镜的朋友们应该会更有体会。佩戴口罩时，呼出的湿热空气顺着口罩内侧上升，接触到温度相对较低的眼镜镜片时，经常会出现镜片起雾视物不清的现象。

了解起雾的原理后，防雾的基本思路就形成了。起雾的关键是空气中气态水分子含量超过其所能容纳的极限，因此假如可以降低气态水分子的含量，抑或提升此极限，均能有效防止水分子凝结而避免起雾。

这时，升温是一个非常有效的手段，比如具有加热功能的镜面可升温除雾，但是需要额外的装置，也需要消耗能量，并且要累积到一定的处理时间才能起作用。

另一方面，尽管无法避免水分子凝结，却能通过控制液态水在表面上的含量和形态来防止表面雾化，而防雾涂层正是实现这一目的的关键所在。

防雾涂层通常遵循两个原理，一是引入疏水结构，使凝聚的水滴能快速滚离表面，从而避免表面起雾。但是水滴滚离表面有两个条件，一是表面具有一定倾斜度，可以通过重力起作用，另一个是水滴尺寸要足够大，以便获得足够的重力。

因此疏水处理的表面对于水平放置的表面防雾效果欠佳，同时需要一定的诱导时间，以便水滴长大并滚落。这一诱导时间即使较短，也可能造成严重后果。比如时速100公里的汽车，即使防雾诱导时间只有1秒钟，也对应着约30米的位移，风险相当之高。

（来源：AvSi）

另一种防雾涂层则采用亲水改性的办法，让凝聚的水滴快速铺展并形成水膜，借此减弱光散射效应从而避免表面起雾。这种方法不需要借助重力，也无需等待液滴长大，因此适用于多种使用场景，且能快速起作用。但由于凝聚的水量持续增加，水膜厚度增加后会发生流动，导致图像失真，就像在水中视物一样，难以长时间保持良好的视野。

从原理上说，采用亲水高分子涂层可以吸收凝聚的水滴，避免形成流动的水膜，有望克服上述缺点。高分子涂层越厚，能吸收的水就越多，就越能长时间维持良好的视野。但是，涂层增厚必然带来涂层均匀性、涂层牢固性等问题，影响涂层的使用寿命。那么，是否有解决办法？

研发新型高分子互贯穿异质网络涂层设计

在本次研究中，邱东遵循亲水改性涂层的原理，提出一种新型的强界面结合亲水/疏水高分子互贯穿异质网络涂层设计，克服了高分子涂层增厚带来的问题，获得了高效持久的防雾效果，有望用于易成雾环境下需要保持视野清晰度的场景，比如汽车挡风玻璃防雾涂层、防雾镜片等。

该工作主要创新点在于涂层结构设计原理和涂层制备方法，既有科学上的创新，也有技术上的创新。审稿人认为这对于需要高透光率的玻璃等透明材料的防雾处理具有重要意义。

3月14日，相关论文以《亲水/疏水聚合物异向网络高效防雾涂料》（EffivAifiCifHhii/HhiPHwk）为题，发表在AvSi上。

图相关论文（来源：AvSi）

在研究的甫一开始，邱东就确立了走亲水改性路线。参照文献记载的方法，该团队把亲水性物质接枝到玻璃表面上去，当时是由工程师谢玥进行的实验操作。这种方法确实可以实现防雾，但是效果有限，和其他报道相差无几。

直到2019年，该团队发展出高分子相互作用“时域调控”的策略，即主动调节相互作用随时间变化的规律，从而涂层在水环境中的强粘附，这部分工作由徐礼桔博士完成。

之后邱东意识到，可将相互作用“时域调控”策略，在涂层表面上涂覆水凝胶。结合以前关于亲水涂层防雾的认识，可利用该方法在表面上引入不同厚度的材料，使其产生较强的吸水能力，从而获得高效且持久的防雾涂层。

为了避免涂层过度溶胀、界面剥离、以及方便与常用透明基底（玻璃或有机玻璃）结合，邱东特意设计出具有界面反应性和界面渗透性的涂覆液，且同时包含疏水和亲水两种网络，以便让拓扑结构互相贯穿，从而抑制防雾涂层的溶胀不均匀性。这部分工作大约在2020年正式开始实施，耗时一年左右，最终发展出比较有效的防雾涂层技术，其中的实验工作主要由石峻赫同学完成。

（来源：AvSi）

始于一场讨论，没有任何压力却让研究十分“享受”

尽管该工作虽然没有刻意为之，但随着研究的进展，也就自然而然地成熟了起来。具体来说，在11年前的英国之行中，同行的杨振忠教授建议采用亲水涂层，用硅氧偶联剂来做粘结层。一起的牛忠伟教授建议用食人鱼洗液处理玻璃表面后再进行涂覆，并提供了食人鱼洗液的配置方法。

（来源：AvSi）

虽然回国后没有专门立项，也没有安排人专门做，但邱东一直没有放弃各种尝试，并在几年前制备出初步涂层。其中，杨振忠教授把这时的涂层叫做“i”。

之后的工作断断续续，配方换了又换，但是初衷没改，邱东也始终记着还有这么一件有趣的工作没完成。其表示：“这就是一个普通的科研故事。略有不同的是持续时间比较长，前后经历总共十年时间，虽然没有申请立项，但从一开始就想做。尝试之后没有太好的思路就先放下再思考，其中也因着其他领域的进步受到过启发，最后顺势而为完成了本次科研创新。总的感觉就是，该工作始于一个有趣的讨论，虽然没有任务压力，而且工作前后持续了十年，但是我挺享受这个过程。”

此外，邱东认为此次开发的防雾涂层，其本身对于多种基体都具有较强的水下粘附力，并且扛得住水溶胀。该团队也希望能将其进一步作为功能粘合剂，从而用于水下特殊环境下的部件粘结。

（来源：AvSi）

具体来说，他有两个后续计划：一方面打算探索防雾涂层的涂覆工艺，按照工业生产的要求去改进配方和操作方法，以推动应用转化。目前，他正在寻找防雾材料合适的使用场景。为了避免初期对人力和财力投入的过高要求，以及阻碍成果应用和推广，他计划先从高附加值的应用领域开始做示范。另一方面，他希望在理念上给相互作用“时域调控”赋予外延，比如发展水下粘附材料等新型高分子功能材料，以便实现更多赋能。

-E-

参考：

1、Shi,J.,X,L.,Qi,D.(2022).EffivAifiCifHhii/HhiPHwk.AvSi,2200072.