测试假性近视的4个症状及预防妙招

很多孩子刚开始近视的时候都是假性近视，假性近视可恢复，但是如果不适当的用眼和配镜可导致真性近视，并且一旦近视就已成型。所以广大家长们应该多了解一下假性近视的症状，更有利于家长们及早发现孩子眼睛的异常情况，及早就医!

儿童假性近视的4个症状：

1、看书时间稍长，笔迹就会重叠串行，抬头再看面前的物体，有若即若离、浮动不稳的感觉。

2、孩子对学习产生厌烦情绪，上课注意力不集中，反应更迟钝，脾气变得急躁，学习成绩下降等。晚上睡眠时多梦、多汗，身体容易倦怠，且有眩晕、食欲不振等症状。这些变化也是即将发生近视的信息。

亿超2023c69蓝色休闲近视框架眼镜

3、看远处处一会再将视力移向近处物体，或望近久后再移向远处物体，眼前会出现短暂的模糊不清现象。这些都是眼睛睫状肌调节失灵表现，是由眼疲劳所致。

4、在发生眼疲劳的同时，许多孩子还伴有眼睛灼热、发痒、干涩、胀痈，重者疼痛向眼眶深部扩散，甚至引起偏头痛，亦可引起枕部、颈项肩背部的酸痛，这是由于眼部的感觉神经发生疲劳性知觉过敏所致。

那么假性近视的预防妙招是什么呢?

1、要保持科学的用眼姿势。儿童和青少年在看书写字时应使眼睛和书、笔保持33厘米以上的距离，并保持正确的坐姿，切不可躺着看书或边走路边看书，也不要在光线不好的情况下看书。

2、远眺法：即每用眼一段时间后，尽量往远处看，望绿色树木更好。每日2次，每次15分钟。

3、云雾法：每日戴200度至300度的老花镜一次，每次戴镜望远15～30分钟，连续10次为一个疗程，可反复进行几个疗程。

精工KK0014C PI商务纯钛近视框架眼镜

4、注意做眼保健操：儿童和青少年要养成做眼保健操的习惯，以缓解其睫状肌的紧张状态，消除视疲劳。眼保健操可每日做4-6次。另外，儿童和青少年每学习1个小时后，应向远处眺望一会儿，每次最少要眺望10-15分钟，每日最少要眺望3次以上，以缓解眼睛的疲劳。

5、进行必要的饮食护理。保持营养的均衡也可以有效的预防假性近视的出现，儿童和青少年应多吃些粗粮、蔬菜、水果和豆制品等食物，以起到预防假性近视的作用。对于已经患了假性近视的儿童和青少年，除了要经常吃上述食品外，还可多吃一些坚果和枸杞子等食物，以增加各种维生素和矿物质的摄入量。

6、眼保健操：每天用眼一段时间后即可做一次儿童眼保健操，以达到使眼睛充分得到休息，松弛调节，消除眼睛疲劳的作用。推荐阅读：儿童假性近视怎么恢复