如何戴太阳镜才能有效护眼

夏季阳光热烈，加强皮肤防晒是很多人每天必做的功课，但其实，眼睛才是更易受紫外线伤害的部位。强烈太阳光的刺激可让眼睛提前老化甚至失明，因此，太阳镜是夏天的必备装备。不过，如何戴太阳镜才能有效护眼，您知道吗?

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什么样的太阳镜能有效护眼?

身份标识“抗UV”

夏季阳光刺眼，处在强烈的日光下，其中的紫外线会伤及决定视力的两大部位——黄斑和晶状体，缓慢造成黄斑变性和晶状体混浊。

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预防日光对眼睛的伤害，最简单有效的方法就是佩戴太阳镜。买太阳镜，除选择质量合格可靠的品牌外，还要注意什么呢?夏季选择太阳镜，一定要选有“抗UV”功能的，这一功能通常标注在太阳镜“随身携带”的生产合格证上面，证明它能有效抵御紫外线对眼睛的侵害。

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人们理所当然地认为，太阳镜的颜色越深防护效果就越好，事实恰好相反。当戴上颜色很深的太阳镜后，眼睛面对的就是比较暗的光线环境，此时，为了能够看清楚，瞳孔就会放大，而眼压就会随之升高，当眼压长时间处于高位时，就容易引发青光眼等眼部疾病。

此外，如果太阳镜没有“抗UV”的功能，瞳孔放大就会令更多的紫外线直接射入，对眼睛的伤害比不戴太阳镜时更大。同样，这也是不推荐长时间在烈日炎炎的户外戴变色太阳镜的原因，因为太阳光越强烈，变色镜的镜片就会变得越深，对眼睛的负面影响就越大。