别让劣质太阳镜伤了你的双眼

许多人意识到了紫外线对皮肤的伤害，却忽略了紫外线对眼睛的伤害。防紫外线保护眼睛当然选太阳镜，但是你知不知道劣质太阳镜更伤眼呢!

我们不戴眼镜的时候在太阳下看东西是半眯着眼的，紫外线会进入眼睛一部分，但是如果戴上劣质太阳镜，会阻挡强光的照射，你看物体时眼球是睁开的，由于镜片不妨紫外线，这样紫外线就会全部通过镜片直接进入你的眼睛!所以，佩戴一副比较暗却不能有效抵挡紫外线的劣质太阳眼镜，相当于在欺骗我们的瞳孔——它以为自己处在一个暗环境里，放松了戒备，将大门敞开。殊不知，肉眼看不见的紫外线，也随之大摇大摆地进去了。

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紫外线对眼睛有哪些伤害呢?

1、白内障

本来晶莹剔透的晶状体，因为各种原因慢慢变得混浊而不那么透明了，我们就称之为白内障。老年性的白内障常见，在众多影响因素中，与紫外线的密切关系已得到证实。

实际上紫外线每天都在照射眼球，这是个小剂量长期照射的过程。岁数越大，受到的照射自然越久。紫外线可以让维持晶状体透明的物质和细胞功能受到一系列影响，从而导致晶状体逐渐混浊。

2、视网膜黄斑病变

视网膜也会吸收紫外线，尤其是接受光线的中心部位——黄斑区。目前研究表明，紫外线和可见光都可以促进老年性黄斑变性及其他黄斑病变的发生。不过，由于视网膜在眼球的后方，让晶状体冲在前线，使得到它受到的紫外线照射大大减少。

3、角膜和结膜

紫外线尤其是长波紫外线UVA，可穿透到眼内深部，直达眼底而引起黄斑变性等视网膜病变。黄斑是视网膜上视觉敏锐的部分，此处的病变能严重影响视力。

4、翼状胬肉

虽然确切原因还不知道，但是在高原或沿海地区等紫外线强度高的地方，也更为常见，说明紫外线可能是病因之一。

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如何预防紫外线呢?

1. 挑选一幅合格的太阳眼镜

太阳眼镜在生产制作时，有一系列物理学的标准。它要求太阳眼镜不能把大量的可见光都挡掉了，而是在挡住一定波长的紫外线的前提下，还要保证尽量多的可见光进入。另外，在制作工艺上，还要保证度数准确、看东西没有扭曲、变色等不适。

作为非专业人士，我们很难自行判断眼镜是否达到上述标准。所以，鼓励大家到正规眼镜店选择正规厂家生产，并且明确标明具有阻挡紫外线功能的太阳镜。

2. 全方位立体式防护

若您需要在紫外线强烈的时候出门，或者需要在室外、水面、雪地、冰川、高原等环境待较长的时间，建议采取多层防护，比如在戴上帽子的同时再戴太阳眼镜。