太阳镜该怎样戴？

　　随着夏季到来气温上升，大家开始戴太阳镜出行，戴上了太阳镜就能保护眼睛吗?太阳镜选择不当还会诱发青光眼。太阳镜该怎样戴？

亿超 YC9702 女士 太阳镜 

         戴太阳镜有几个误区

　　误区一：戴太阳镜就能保护眼镜

　　很多人认为戴上太阳眼镜就能保护眼睛，其实不然。一副合格的太阳镜除了能够阻挡紫外线透过，还要能良好地辨别不同颜色的交通信号等。而不合格的太阳镜可能会带有不该有的屈光度，视力正常的人戴上这种太阳镜，相当于戴了一副近视或老花镜，导致视力受到影响。

　　另外，部分劣质太阳镜会因遮挡了有用的可见光，是紫外线的照射更加明显。

　　误区二：镜片颜色越深越好

　　太阳镜主要是用于防止紫外线对眼睛的损伤。因为紫外线可能会诱发角膜混浊、白内障、翼状胬肉等。很多人以为，太阳镜颜色越深越好，但事实并非如此。

　　阻止紫外线进入眼睛不是依赖镜片的颜色深度，而是由太阳镜材料中的紫外线吸收剂决定的。如果带上了没有防紫外线功能的有色眼镜，会使瞳孔放大，伤害眼睛。

　　误区三：老人最好不戴太阳镜

　　戴太阳镜对于没有眼部疾患的老年人来说，是一种积极的护眼方法，尤其是戴太阳镜可以预防老年性白内障、翼状胬肉等发生。

　　当然，有青光眼家族史的老人应格外注意，一旦选择不当或戴太阳镜时间过长，很容易诱发眼病。

　　误区四：眼病患者出门要戴太阳镜

　　对于有眼部疾患的人，选择太阳镜一定要慎重，如对白内障、角膜炎、结膜炎、视网膜脱落等患者来说。戴上太阳镜有保护作用，特别是角膜炎患者和干眼患者容易怕光、流泪，可借助太阳镜避免强光刺激。

　　可得专家提醒，青光眼、色盲、夜盲症等三类患者特别不适宜戴太阳镜，会加重原有眼病。

　　太阳镜应该这样戴

　　1.只要是UV400即可阻断有害紫外线

　　紫外线是电磁波谱中波长从10nm至400nm辐射的总称，人眼看不见。紫外线可分为短波紫外线(UVC,100~280nm)、中波紫外线(UVB,280~315nm)、长波紫外线(UVA，315~400nm)。太阳光透过大气层时，波长短于290nm的紫外线被臭氧层吸收。

　　因此，对人体造成影响的主要是UVA及部分UVB。在选择太阳镜时，只要确定是UV400标准，就可以阻断400nm以下的紫外线。

　　2.黄色或茶色镜片能滤除大量蓝光

　　黄色的镜片可起到减轻视觉疲劳、让眼睛更舒适地作用，能够有效阻止绝大部分有害光线。

　　黑色、茶色、灰色的太阳镜。滤光效果不同。一般来说，灰色镜片可吸收红外线和98%的紫外线，而黄色或茶色镜片能滤除大量蓝光。

　　专家指出，蓝光对人的眼睛的伤害最大，尤其是黄斑病变患者，更应佩戴黄色眼镜，降低蓝光造成损伤。如果不选择黄色镜片，茶色镜片也不错。

　　3.偏光镜片相对较为理想

　　除了镜片颜色，镜片的材质对眼睛的影响也很大。偏光镜片采用和隐形眼镜一样轻巧精密的合成树脂制成，目前是太阳镜相对较为理想的选择。而玻璃镜片，质量好的一般只能阻挡60%~70%的有害光线，普通的只能阻挡50%的有害光线。

　　因此，在选购时，标有防UVA,UVB和CE标志的太阳镜，才能有效起到阻隔紫外线的作用。

　　4.小孩也有必要戴墨镜

　　在夏日户外常看到有小朋友带着可爱、造型奇特的墨镜。不少家长发出疑问：小朋友是否有必要戴墨镜?

　　眼科医生认为有必要，保护眼睛应该从小开始。尤其是3岁以下儿童，因其视觉功能还未完全发育，应避免强烈阳光直接刺激。

　　医生提醒，学龄儿童戴墨镜，颜色不要选太深的，也不要长时间佩戴，以免影响视功能调节。最好到符合卫生、光学要求且有许可证的医院、配眼镜专业机构选购墨镜。