戴隐形眼镜长时间面对着电脑

电脑族如何佩戴隐形眼镜呢?很多人在使用计算机一段长时间后，便会感到难以集中，部分人更会出现流泪、痒或干涩等症状。在这里配镜咨询网给佩戴隐形眼镜的电脑族几点建议。 

如想避免出现上述情况，必须注意以下几点：

1. 当您聚焦于计算机屏幕时，眨眼的次数会减少达50%!这样会导致镜片的表面变干，令您的眼睛感到不适、影像不清。这个时候，您可以使用人工泪液，又或透过热敷眼部来促进泪水分泌，以舒缓不适感。

2. 切记不可坐得太近计算机屏幕，如果您可以用手指轻易触碰到屏幕，即表示距离太近。

3. 避免光源直接由前方或背后照射，如计算机靠近窗侧摆放的话，一定要使用滤光镜，以减少屏闪对眼睛造成损害。

4. 如果您需要参阅文件的话，应把文件放于水平位置；如此一来，您便不用在一段持续的时间内，分别集中注视两个位于不同距离的对象，从而大大减低眼睛的疲劳。

后一点是简单也是难坚持的一点：遵守【20/20/20】定律——每隔20分钟，双眼要望向至少20英呎距离的物件，约为时20秒。

文章标题：戴隐形眼镜长时间面对电脑

文章整理：配镜咨询网