高度数近视人群该怎样保护眼部健康？配眼镜网站为你总结解忧指南！

起床刷朋友圈，上班路上刷资讯，办公室8小时注视电脑，下班后玩游戏，睡前追剧……用眼过度，已经成为上班族的生活常态。眼酸、眼干涩，甚至是头痛眩晕扥个视疲劳症状，也已经影响到大家的工作状态与效率。对于高度数近视人群来说，更是雪上加霜。

最新《国民视觉健康》白皮书支出，我国近视人数已经超过6亿人，其中600度以上的高度近视人群更是高达7000万。那么在600度+的世界里，都有哪些令人困扰的事情呢？

1.孩子会遗传爸爸妈妈的高度近视吗？

近视有一定的遗传倾向。近视度数等于或大于600度的屈光不正叫高度近视。高度近视被认为是常染色体隐性遗传病。如果父母双方都是高度近视，那么，双方携带高度近视基因，孩子患有高度近视的几率就大大增加了。

虽然基因对近视产生很大的影响，但是如果孩子后天用眼不当，也有可能近视甚至发展成高度近视。爸爸妈妈要时刻督促孩子，少用电子产品，养成用眼好习惯！

2.高度近视人群一运动眼会瞎？

其实，高度近视人群不是不能运动，而是不能剧烈运动！高度近视人群需要避免篮球、足球等激烈运动。因为这些运动对人体的冲击力极大，一不小心就容易撞到眼睛，极易使视网膜脱落，导致失明。

高度近视人群可以选择做一些相对来说比较缓和的运动，如慢跑、散步、远足、瑜伽等，这样就避免了高度近视带来的运动缺失状况。适当运动不仅有助于强身健体，更能有效减缓近视增长！

3.患有高度近视就一定会患有飞蚊症吗？

高度近视人群的眼球往往比正常的要长很多，容积变大了，但玻璃体并不会再增加，逐渐增大的眼球拉扯玻璃体慢慢形成了玻璃体液化。导致视物时经常出现重影黑点。尤其看白色或者明亮的背景时，这些小黑影更明显。因此高度近视人群更易患上飞蚊症。

不过大家也不必过于担心，重视日常的眼部体检及时发现眼睛问题。如果发现自己视物有黑影，请立即前往就医。选择合适的质量方案，劳逸结合，保证眼底健康。

那么高度近视人群该怎样保护眼底健康呢？

1.视物姿势要端正，拒绝各种葛优躺

有许多人不仅患有高度近视，还伴有眼中的屈光参差（两眼屈光度数相差150度以上）。许多是由于视物姿势不正确，例如侧躺看手机等所致。

屈光度数相差200度以内的患者，用眼姿势一定要更加谨慎，时刻注意用眼健康，保持端正的视物姿势并及时检查矫正！

2.至少每半年去一趟医院做眼睛检查

高度近视人群是相关病症的多发群体。包括视网膜脱落、飞蚊症等等。定期去医院查查眼底，查查视功能，能清楚掌握自身实力发展情况。防患于未然，大部分疾病都有预兆，和眼睛相关的事情一定不能含糊哦！

3.谨遵医嘱，矫正视力

高度近视并不可怕，关键要尽全力控制度数不再加深。去眼科医院检查完眼睛后，在医生的建议下，选择适合自己的矫正方式，比如为自己选配一副合适的眼镜，注意平时的用眼卫生，保持良好的用眼习惯，减缓近视度数的发展才是关键！