高度数近视人群该怎样保护眼部健康?配眼镜网站为你总结解忧指南!

来源:配镜咨询网 时间:2023-10-13 15:10:00 责编:配镜顾问 人气:

起床刷朋友圈,上班路上刷资讯,办公室8小时注视电脑,下班后玩游戏,睡前追剧……用眼过度,已经成为上班族的生活常态。眼酸、眼干涩,甚至是头痛眩晕扥个视疲劳症状,也已经影响到大家的工作状态与效率。对于高度数近视人群来说,更是雪上加霜。

 


最新《国民视觉健康》白皮书支出,我国近视人数已经超过6亿人,其中600度以上的高度近视人群更是高达7000万。那么在600度+的世界里,都有哪些令人困扰的事情呢?

1.孩子会遗传爸爸妈妈的高度近视吗?

近视有一定的遗传倾向。近视度数等于或大于600度的屈光不正叫高度近视。高度近视被认为是常染色体隐性遗传病。如果父母双方都是高度近视,那么,双方携带高度近视基因,孩子患有高度近视的几率就大大增加了。

 


虽然基因对近视产生很大的影响,但是如果孩子后天用眼不当,也有可能近视甚至发展成高度近视。爸爸妈妈要时刻督促孩子,少用电子产品,养成用眼好习惯!

2.高度近视人群一运动眼会瞎?

其实,高度近视人群不是不能运动,而是不能剧烈运动!高度近视人群需要避免篮球、足球等激烈运动。因为这些运动对人体的冲击力极大,一不小心就容易撞到眼睛,极易使视网膜脱落,导致失明。

 


高度近视人群可以选择做一些相对来说比较缓和的运动,如慢跑、散步、远足、瑜伽等,这样就避免了高度近视带来的运动缺失状况。适当运动不仅有助于强身健体,更能有效减缓近视增长!

3.患有高度近视就一定会患有飞蚊症吗?

高度近视人群的眼球往往比正常的要长很多,容积变大了,但玻璃体并不会再增加,逐渐增大的眼球拉扯玻璃体慢慢形成了玻璃体液化。导致视物时经常出现重影黑点。尤其看白色或者明亮的背景时,这些小黑影更明显。因此高度近视人群更易患上飞蚊症。

 


不过大家也不必过于担心,重视日常的眼部体检及时发现眼睛问题。如果发现自己视物有黑影,请立即前往就医。选择合适的质量方案,劳逸结合,保证眼底健康。

那么高度近视人群该怎样保护眼底健康呢?

1.视物姿势要端正,拒绝各种葛优躺

有许多人不仅患有高度近视,还伴有眼中的屈光参差(两眼屈光度数相差150度以上)。许多是由于视物姿势不正确,例如侧躺看手机等所致。

屈光度数相差200度以内的患者,用眼姿势一定要更加谨慎,时刻注意用眼健康,保持端正的视物姿势并及时检查矫正!

 


2.至少每半年去一趟医院做眼睛检查

高度近视人群是相关病症的多发群体。包括视网膜脱落、飞蚊症等等。定期去医院查查眼底,查查视功能,能清楚掌握自身实力发展情况。防患于未然,大部分疾病都有预兆,和眼睛相关的事情一定不能含糊哦!

 


3.谨遵医嘱,矫正视力

高度近视并不可怕,关键要尽全力控制度数不再加深。去眼科医院检查完眼睛后,在医生的建议下,选择适合自己的矫正方式,比如为自己选配一副合适的眼镜,注意平时的用眼卫生,保持良好的用眼习惯,减缓近视度数的发展才是关键!