网上配镜提醒你眼睛在三伏天要注意的那些事！

一转眼就要到达盛夏了呢，三伏天出现在小暑和处暑之中，当属一年中气温最高且又潮湿、闷热的日子，可以这样理解:"伏"就是天气太热了，气温高、气压低、湿度大、风速小、太阳直射时间长，宜伏不宜动，小编打算“伏”，结果老板不批准。话说回来，这大热天对眼睛的养生一定要提上日程。

  在高温晴天出门，小编建议最好能避开阳光最强烈的时间，尽量缩短户外时间。不得不出门的情况下，最好戴上太阳镜、帽子或打遮阳伞，太阳镜颜色以茶色、淡绿色为首选，这样的颜色防紫外线效果最佳。夏天细菌繁殖快，小伙伴们要尽量少用手揉眼睛，记得要用流水洗脸，这样可减少眼睛得疾病的概率。 那么，三伏天我们的眼睛要怎样养生呢？小编罗列几点注意事项，大家一定要认真做起来。  

  1、勿久视。 用电脑、看书、看手机、看电视等时间不宜过久，大家都知道用眼过度会造成眼睛疲劳，特别是近视患者，会加深屈光度数，虽然是都知道的常识，但是我表示很难做到，尽量吧。   2、爱运动。 今天说的运动是指眼球运动，眼保健操等做起来吧，都能放松眼部肌肉，缓解视疲劳，实在不知道怎么做的小伙伴，上网找下最近很火的飞行员眼睛保健操。   3、勤热敷。 眼睛热敷可以快速消除眼部疲劳，搓热手心盖住眼睛，还能够促进眼部血液循环，不懒的朋友还可以尝试下用湿热毛巾热敷一下眼睛，效果也是杠杠的呢。   4、注饮食。 可以多吃点养眼的食物，比如桂圆、山药、胡萝卜、葡萄、枸杞、菊花、决明子等，葱、蒜、韭菜、胡椒、酒、辣椒等辛辣食物就少吃吧。 配镜咨询眼镜网温馨提醒：三伏天很热啊，熬过这段热天气，又是好汉一条！