防蓝光，蔡司防蓝光眼镜是认真地

据不完全统计，随着科技日异月新的发展，人们在日常生活中面对大小电子屏幕的时间超过10个小时以上，可能细心的人会发现，长时间盯着屏幕眼睛会有酸涩，胀痛，视力模糊的感觉，其实造成这种情况的罪魁祸首，就是因为这些电子屏幕发射出来的“有害蓝光”，蓝光是什么？它对眼睛有什么影响？应该如何防蓝光呢？今天眼镜网小编为大家简单科普一下。

  首先，蓝光是一种高能短波，它不仅存在于太阳光中，还大量存在于电脑显示器、数码电子显示屏、手机、甚至汽车车灯、霓虹灯中。其中，有害蓝光主要集中在380nm～450nm纳米波段内，而450nm～500nm纳米波段蓝光，则能给我们带来一定的好处，适量的蓝光会让我们享受到健康和活力。有害蓝光到底会对眼睛产生什么影响呢？   1.损害眼部结构 我们每天和各种屏幕形影不离，上班盯电脑，下班看手机。在这种情况下自然会接收到过量的蓝光，有害蓝光不仅会对肉眼造成损伤，导致令人难受的结膜和角膜发炎，甚至会破坏眼睛的晶状体，伤害我们的视网膜，引起黄斑病变。  

  2.引发视觉疲劳 由于有害蓝光波长短而能量高，在蓝光刺激下，要想看清楚物体，眼球就会长时间处于紧张状态，引起视觉疲劳，注意力无法集中，直接影响我们学习与工作效率。   3.影响睡眠质量 蓝光并不根据时间的不同自行关闭或调整，它是不断发出的。最重要的是，这个模仿着太阳亮度的蓝光，会让我们大脑误以为现在是白天，但其实已经是深夜了。所以如果我们在睡前玩游戏或看电视节目，睡意就往后推迟。因为蓝光让我们的大脑处在了白天的状态，身体没有做好睡觉的准备;也一并抑制了褪黑色素(促进睡眠)的分泌。后果自然是晚上睡不着，早上起不来。    

  那么，平常生活中应该如何防蓝光呢，现在市场上有很多防蓝光产品，但最为成熟，效果最为显著地则是佩戴合适的防蓝光眼镜，而市场上的防蓝光眼镜已经呈现琳琅满目之势，在这里眼镜网小编向大家推荐蔡司钻立方®防蓝光眼镜，它不仅可以完全过滤380mm-450mm波段内的有害蓝光，还不影响450mm-500mm波段内的有益蓝光，可以使佩戴者无论在工作中，还是闲暇的生活，蔡司防蓝光眼镜都能完全防护双眼，让眼睛远离有害蓝光的侵扰。   最后，眼镜网小编提示各位，防蓝光眼镜并不是万能的，平常工作生活中，一定要养成科学用眼的习惯，控制看电脑或手机的时间，适当进行远眺，或者眼保健操。