防蓝光眼镜晋升办公室一族新卫士

办公室一族虽然外表光鲜，气质不凡，但是工作却“压力山大”，每天有处理不完的文件、整理不完的表格、制作不完的演示文稿，甚至一天八个小时像钉在电脑前一样，眼睛片刻也不得休息。殊不知眼睛健康的杀手已经悄然行动了，首先是电脑屏幕散发的蓝光。

 

  蓝光及其危害   蓝光是波长介于380～500nm的高能量短波，大量存在于电脑、电视机屏幕、节能灯等各种新型人造光源发出的可见光。它不但能引发视疲劳，还能够直接穿透晶状体直达眼部黄斑区，导致黄斑病变，甚至引起视网膜病变。现在智能手机又深入到各个阶层的人群，工作之余人人都不可避免浏览手机或平板电脑，甚至手不离机，低头族辈出。   办公室一族本来工作中已经受到蓝光的伤害，生活中再与数码产品的显示屏不离不弃，蓝光对眼睛的伤害就会雪上加霜。因此，办公室一族的眼睛健康会红灯频闪，眼睛胀痛、干涩、流泪，滴眼药水于事无补，眼保健操收效甚微。这时，身为办公室一族的你需要一副有效的防蓝光眼镜。  

  防蓝光眼镜的作用和佩戴   防蓝光眼镜能吸收400-500nm的高能量蓝光，杜绝有害光对眼睛造成伤害。防蓝光率30%以上38%以下是最理想的选择。   现在防蓝光眼镜市场鱼龙混杂，大家一定要注意辨别真伪，除了选择佩戴舒适的外，还要检查镜片防蓝光的资质和认证，认准正规厂家的质量保证产品。   最重要的还是要看防蓝光眼镜的镀膜，镀膜的颜色并不重要，能过滤和吸收蓝光才是关键，还要具有高强度耐化学性的内膜，能够把从斜后方射到内膜上的眩光直接穿透过膜，阻挡反射到人眼的危害。   防蓝光眼镜是屏幕蓝光伤害的保护者，所以工作时或浏览手机、平板电脑时，蓝光眼镜就大有作为了。有的朋友眼镜有度数，可以选择工作时佩戴防蓝光眼镜，平时生活在选择自己普通的眼镜。    

  防蓝光眼镜配合健康生活   不要以为只要有防蓝光眼镜，就可以无节制地看电脑、看手机了，防蓝光眼镜虽然可以有效地过滤蓝光，但不是百分之百的，光线也不能完全没有蓝色，况且眼睛也需要休息。   合理使用眼睛，保护眼部健康，是有益和必要的。办公室一族还要从饮食和生活上调节，注意多吃蔬菜，补充叶黄素、复合维生素和玉米黄质等加强其抗氧化能力，适当户外锻炼，不让自己身体的本钱受损。   佩戴防蓝光眼镜是办公室一族的新潮流，给眼睛多一层保护，给自己多一份关心，不但表现不俗的气质，也让你的工作变得更加优秀。防蓝光眼镜，职场人员的健康新卫士！