低头族与蓝光的不解之缘

 现在市场上防蓝光眼镜渐渐多了起来，叫法也五花八门，有的叫防蓝光眼镜，有的叫电脑防辐射眼镜，有的还美其名曰抗疲劳眼镜。虽然叫法不一，但其宣传的功能是相同的：防蓝光。

  那么到底什么是蓝光？它对我们的有什么伤害，我们为什么要防它？要了解这些，我们还要先从另外一个话题谈起：“低头族”。许许多多的现代人的生活，被装在一块或大或小的荧幕里。工作、生活中许多时间都是在低头面对屏幕中度过。他们和亲人、朋友关系越来越疏远，这些人是为“低头一族”。低头族和亲朋好友的关系越来越远的同事，却和另外一件事的关系越来越密切，那就是视力问题和身体健康问题。

  身为“低头族”的你是否有过这样的体验？每天回家即使再累也要打开电脑，甚至睡前还要刷一刷朋友圈，一刷不要紧，不知不觉地就忘记原本疲劳的身体状态，甚至感觉越来越精神。这是电子屏中的蓝光在作祟。蓝光在可视光线中的能量最大，能够射入至视网膜。而电子屏设备采用LED背光技术，会释放大量蓝光。而视网膜受到强烈蓝光刺激后，大脑会产生现在是“白天”的认知，抑制褪黑素的分泌，而褪黑素正是调节人体生物钟、促进睡眠的重要激素。所以如果一直接受大量蓝光照射，就会导致长睡眠不足。而睡眠不足不仅会影响视力，甚至会造成人体免疫力下降，影响日常工作生。

  如何选择合适的眼镜？

  首先要看涂层，涂层最重要。由于防蓝光眼镜的镜片上会有一层特殊的涂层来起到遮挡蓝光的作用，所以如果产品采用的涂层质量不过关的话，会在镜片表面形成令人不适的反光和倒映，同时也会影响佩戴后视野的清晰度。可以考虑使用AR涂层的产品，采用AR涂层的产品可以有效的避免这一情况的发生。

  其次要看视野是否明亮。有的品牌为了提高蓝光遮挡率会加深镜片的棕色镀膜，但由此会带来可见光透过率的大幅降低，导致戴上防蓝光眼镜后视野灰暗看不清楚等问题。因此选择时要兼顾蓝光遮挡率和可视光线透过率这两个指标。

  最后要选择视野要清晰的眼镜。因为我们选择防蓝光眼镜的目的是要在防护的同时完成工作、获取信息、享受娱乐等。因此佩戴防蓝光眼镜之后显示屏上的内容是否清晰也是一个重要的评判标准。

  现代生活已经离不开各种屏幕的大量使用。因此配镜咨询提醒低头族们，为了拥有健康的生活，为自身身体健康和视力不受损害，请到配镜咨询网上配镜平台选择一副适合自己的防蓝光眼镜，为您的眼睛保驾护航！