知名眼镜架专家给大家介绍:每天一次眼保健操,眼睛从此不再酸

 知名眼镜架专家给大家介绍:每天一次眼保健操,眼睛从此不再酸。根据、专家的介绍，长期坚持做眼部保健按摩的朋友，相对于没有做过类似眼部保健的人们，容易出现眼部疲劳状况以及近视的发生率会降低一半以上。平日里小小的几个动作就可以让我们的眼睛不酸，就能够让我们拥有一双明亮的双眼。

  尤其对于那些正在学习阶段的青少年朋友们，为了能够拥有一双明亮的双眼，更为了我们不用戴上讨厌的眼镜架，一定要养成每天“保护眼睛”的好习惯--做眼保健操。这么短短的几分钟，就可以保护我们的眼睛，如果现在不注意保护眼睛，以后随着学业以及今后的工作压力的不断增大，极有可能会演变成近视眼！

  那么，为什么我们长期坚持做眼部保健按摩就能保护眼睛以及预防视力下降呢？这主要是因为通过自我按摩眼部周围的穴位和皮肤肌肉，增加了眼窝内血液循环，改善了神经营养，消除了大脑和眼球内的过度充血。这样由于眼部各组织循环畅通，眼内的调节肌可以排除积聚的代谢产物，最终达到了消除眼疲劳的目的。

  最后，再为大家介绍一种更加简单实用的按摩眼睛的方法--熨眼法，具体操作如下：“首先坐在椅子上，全身放松，闭上双眼，然后快速相互摩擦两手掌，使之产生热量；再趁热用双手捂住双眼；待热散后迅速拿开双手，两眼此时也同时用力一睁；如此重复3--5次，便能促进眼睛的血液循环，增加新陈代谢。

  朋友们，虽然现在科学技术都很发达了，眼部疾病绝大多数都能够得到治愈。但是，只有自己最初的眼睛健康才是最佳的状态。所以，保护眼睛健康才是硬道理！