网上配镜师提醒：眨眼睛的频率低了,也会影响视力健康的

  根据专家的介绍，人们眨眼睛的动作对保护眼睛是非常有益的。正常情况下，人眼分泌的泪液随着每次眨眼，在角膜与暴露的球结膜前会形成一层“泪膜”，主要作用是湿润眼角膜和结合膜，并为其提供营养，防止细胞损伤。而人们的这种眨眼睛动作正是形成这层泪膜的”原动力”！

  正常人的眨眼频率一般是一分钟12-15次左右，但是当一个人在很专注的时候，其频率就有可能降至一分钟5次左右甚至更低！这时候根本就无法给眼球提供充分的滋润，随之而来的就会出现一些不良反应，像眼睛干涩、发痒，分泌物增多、眼球充血等症状！

  例如，随着现在生活不断提高，人们普遍热衷于长久玩电子游戏机、电脑，或者是长时间看电视等等，或者是那些近距离工作的人们，都会不自觉的使得眨眼频率的降低，最终导致眼疲劳、眼睛干涩、视力下降等视力疾病的发生。

  根据一项针对人们眨眼频率的专业研究表明：当我们在阅读书报时，每分钟眨眼不超过10次，用电脑时每分钟仅眨眼5次；而当“目不转睛”地玩游戏机时，每分钟只眨眼只有3次，而我们正常人眨眼频率是每分钟15次左右，由此可知，眨眼频率过低的话会对我们的眼睛造成多大的伤害！

  另外，对于老年人，也同样是不应该忽视这“眨眼”动作的。由于老年人随着身体各机体功能的退化，其泪腺也会逐渐萎缩，导致眼泪分泌能力的降低甚至是“枯竭”，所以老年人更应该多做些眨眼活动，从而达到保护眼睛健康的效果！

  其实，生活中想要保持一个正常的眨眼频率很简单，只要我们在日常的生活中多注意，多叮嘱自己，就会自然而然的养成很好的眨眼习惯的！最后，还要提醒大家一点，眨眼频率过快也是不好的呦，所以大家一定要掌握好合理的眨眼频率！！

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