如何准确的把握太阳镜的配戴时间避免视力疲劳

夏季是紫外线侵害眼睛的危险期，太阳镜已经是生活中必不可少的一种配饰。但是长久的配戴太阳镜容易引起视力疲劳，我们改如何准确的把握太阳镜的配戴时间、场合成为了人们讨论的话题。下面就让小编为您解读，太阳镜的正确配戴方法。
 

什么场合适合配戴太阳镜呢？
 

理论上任何场合都可以进行配戴太阳镜，但是考虑人眼的耐受性，眼长处于阴暗的状态，会让人眼高度集中聚光能力，容易引起视力疲劳。使眼睛的感弱光细胞进行过度损耗，就会让眼觉得疲惫、头疼、晕等视疲劳现象。
 

所以小编建议，尽量在阳光特别充足，或者光线特别强烈的场合进行太阳镜的配戴。光线充足的时候，要考虑太阳镜镜片的颜色，一般太阳镜的颜色分为，染色浓度75%，50%，35%，25%，15%，5个档次。可按出席场合光线的强度进行选择不同染色浓度的太阳镜。浓度越高的颜色就越深，越适合高强光配戴，越低的浓度比较适合阴天提高亮度进行配戴，例如：黄颜色的染色镜片，可以明显的提高亮度。
 

太阳镜配戴时间多久为合适?
 

考虑到人眼的特殊性，配戴时间一般不宜超过2个小时，如果一定要长时间配戴的话，需要在休息的时候摘下太阳镜，闭目5分钟以上，并进行眼保健操按摩后进行再次配戴。如不进行以上操作，会让人眼非常疲惫，对配戴太阳镜产生厌恶感。不利于以后的太阳镜配戴。
 

当然，以上所述也因人而异，有的人耐受力较强。对此并不敏感，但是值得注意的是，虽然不敏感，但对于眼睛的感弱光细胞还是有所损伤的，只是表现症状较弱而已。