日常环境因素在阅读时对视觉的影响是非常大的

  这里所说的平时的日常环境，是指在日常生活与工作中的视觉条件，也是指在非标准学习、阅读条件下的视觉工作条件。在这些方面应当注意的问题主要有三个方面：

  1、照明的强度：在非标准学习阅读条件下，一定要注意照明的条件。亮度过低、或过强都不适宜进行阅读。什么是适宜的照明条件呢？简单说，就是字迹清晰可辨、光线不刺眼。这就是凭借我们的肉眼辨别的基本条件。

  2、材料的稳定：既然阅读，就需要有一个稳定的条件。也就是说，眼与阅读物应当保持相对稳定的状态，以保证我们的眼有规律的进行逐行逐字的阅读。

  3、阅读的姿势：不管在任何条件下，只要进行阅读，都应当保持良好的阅读姿势。这件事，说起来觉得挺简单，但能始终这样坚持做的并不容易了就！