眼镜测试卡(哪里测试眼镜数据)

4张测试图，1分钟就知道眼睛是否健康

当眼睛出现一些疾病时，会直接影响我们的生活。很多眼科疾病需要精密的器械进行检查，但其实眼睛健不健康，还可以通过一些简单图片来测试、判断。

北京同仁医院眼科主任医师乔春艳2月3日在京医通分享了4张图片，可以帮助大家进行一个初步判断。

测一测：眼睛是否有“黄斑病变”？

这个测试用的方格是A（阿姆斯勒）网格，这是眼科临床检测黄斑病变的工具图。

请正视图片

【测试方法】

1.把方格表放在视平线30厘米的距离，光线要清晰及均匀；

2.如有老花或近视，需配戴原有的眼镜进行测试；

3.用手盖着一只眼，测试眼凝视方格表的中心黑点；

4.重复步骤1至3，检查另一只眼。

你看到的表格是什么样子？

【答案】

●如果看到C：眼底黄斑很正常。

●如果看到A或B：有可能是眼底黄斑出现了问题。

【应对方法】

黄斑变性是老年人容易出现的眼疾之一，目前对黄斑变性没有根治办法。

北京友谊医院眼科主任医师黄映湘2015年在健康时报表示：

1.有黄斑变性，外出时要注意防晒，戴上遮阳帽和防紫外线的眼镜，紫外线强烈时避免室外活动。

2.同时，日常生活环境注意增加照明，提高亮度。但需要注意，避免直视高亮物品，可以用布遮挡反光的家具表面，减少对视力的伤害。

3.黄斑变性老人最好戒烟，避免吸二手烟，家属也要避免在老人周围抽烟。

测一测：是否是“红绿色盲”？

这里测试用的色盲卡，在医院体检时比较常见，可以初步检测人眼对色彩的敏感度。

请观察图形

你看到的是什么动物？

【答案】

●如果看到A：很可能是红绿色盲。

●如果看到B：正常视力。

【应对方法】

色盲的病因主要分为先天性和后天性两种。上海市眼病防治中心副主任医师丁琦2020年在科普中国表示，先天性色盲是一种遗传性疾病，男性比女性更容易患有先天性色盲。

对于先天性色盲没有很好的治疗方法。所以在婚前应该了解清楚家族史，避免近亲结婚，根据遗传规律进行优生优育。

后天性色盲则主要是由一些眼部疾病导致，白内障、青光眼、视神经萎缩、黄斑病变等视网膜疾病都可以造成色觉异常。

针对后天性色盲，主要是通过治疗引起色盲的眼部原发疾病来改善或治愈。如果眼睛出现视觉、色觉异常的情况，建议到专业眼科机构就诊，及时治疗眼部疾病。

此外，还可以多食用一些富含维生素A的食物，如胡萝卜等，老年人平时可以适当补充叶黄素保护视网膜。

测一测：眼睛是否有“散光”？

测试用的散光表是医生检测有无散光以及轴位数据最常用的工具表。

请平视图片

【测试方法】

1.把图表放在视平线30厘米的距离，光线要清晰及均匀；

2.裸眼观察图表，用手盖着一只眼，测试眼凝视图表；

3.重复步骤1和2，检查另一只眼。

你看到的图像是什么样的？

【答案】

●如果看到A：没有散光。

●如果看到B或C：很可能有散光。

【应对方法】

散光是一种受先天因素影响的发育性眼病，与外界环境和用眼卫生关系不大，很小的时候就可能表现出来。北京大学人民医院眼科主任医师吴夕2011年在健康时报表示，孩子老爱揉眼睛，爸妈要警惕，这或许是散光的提示之一。

还有一些散光儿童会通过瞪眼、眯眼，通过改变眼睛的聚光能力，来达到看清东西的效果。

散光还会畏光。一旦光线突然变强，比如拉开窗帘，有散光的孩子就会出现流眼泪、过度回避等畏光行为。

儿童出现这些表现时，家长应该及时发现，并带孩子治疗。这个时候，只要在医生指导下，戴上光学矫正眼镜，一般比较容易能够治愈散光。要是拖到上学后，就比较难治了。

测一测：是否已有“老花眼”？

请裸眼观察下图

你看两图中的文字，哪边清晰？

【答案】

●如果感觉左边红色清晰：很可能是近视。

●如果感觉右边绿色清晰：很可能是老花眼。

●如果左边右边一样清晰：视力正常。

【应对方法】

老花是眼睛的自然老化，广州市中医医院眼科副主任中医师李建良2011年在健康时报表示，在日常生活中，老人要注意保养眼睛。

1.清晨用冷水洗脸、洗眼。平时有空，就一开一闭地眨眼，向上下左右来回转动眼球，也可以用双手轻轻搓揉眼睑。

2.不要让太阳光直接照射到眼睛。看电视、电影的时间不宜过久，读书时要舒适地坐着，身体不要过分前倾。

3.晚上临睡前，用40℃～50℃的温水敷额头和双眼部位1～2分钟。

有老花眼的老人，建议到专业的医院或机构进行配镜。

专家提示：

图表检测只是眼科诊断病情的依据之一，还需要借助其他的临床检测来确诊。所以，如果出现眼部不适，或符合以上检测结果，一定要尽快到医院就医。

本文综合自：

①2021-02-03“京医通”（jii_kf）《同仁医生:4个眼科测试图,1分钟测眼睛是否健康！》

②2015-07-09健康时报《黄斑变性老人注意避光》

③2020-05-15人民网-科普中国《后天会不会患色盲？这些误区你必须知道》

④2011-09-15健康时报《四动作提示儿童散光》

⑤2011-09-26健康时报《小招数防治老花眼》

来源：养身健康大师

同仁医生：4个眼科测试图，1分钟测眼睛是否健康

“当眼睛出现一些疾病时”

会直接影响我们的生活，比如：

其实眼睛健不健康，通过一些简单的图片测试就可以初步判断~

黄斑病变

JINGYITONG

看图测‘黄斑病变’：

＊测试用的方格是A（阿姆斯勒）网格，是眼科临床检测黄斑病变的工具图。

请正视图片

▼

测试方法：

❶把方格表放在视平线30厘米的距离，光线要清晰及平均；

❷如有老花或近视，需配戴原有的眼镜进行测试；

❸用手盖着一只眼，测试眼凝视方格表的中心黑点；

❹重复步骤1至3，检查另一只眼

你看到的表格是什么样子？

A

B

C

查看答案

▼

答案：

●如果你看到的是C：恭喜你，眼底黄斑很正常~

●如果你看到的是A或B：有可能是眼底黄斑出现了问题！

黄斑区是我们眼底的一块黄褐色的精细结构，它决定着我们能否看清细节和颜色的精细结构。

当黄斑出现水肿、出血等病变时，人们看到的事物就会扭曲、变形，甚至出现黑影。

大家需要注意的是，和白内障不同，黄斑病变导致的失明是不可逆的。所以平时看东西如果出现变形扭曲，一定要尽早到医院进行检查。

红绿色盲

JINGYITONG

看图测‘红绿色盲’：

＊测试用的色盲卡，在医院体检时比较常见，可以初步检测人眼对色彩的敏感度。

请观察图形

▼

你看到的是什么动物？

A

鹿

B

牛

查看答案

▼

答案：

●如果你看到的是A：你很可能是红绿色盲！

●如果你看到的是B：恭喜你是正常视力！

色盲共分为四种：红色盲、绿色盲、蓝黄色盲和全色盲。

我们的眼睛对红、绿、蓝色最为敏感，如果某种感受颜色的细胞的功能出现异常，人眼就会对对应的颜色感知下降或出现偏差，从而引致色盲或色弱。

目前色盲不能治愈，不过对日常生活没有太大影响。除了一些特殊情况，比如：红绿色盲不能学车、色盲色弱不能从事服装设计、绘画、医疗等职业。

散光

JINGYITONG

看图测‘散光’：

＊测试用的散光表是医生检测有无散光以及轴位数据最常用的工具表。

请平视图片

▼

测试方法：

❶把图表放在视平线30厘米的距离，光线要清晰及平均；

❷裸眼观察图表，用手盖着一只眼，测试眼凝视图表；

❸重复步骤1、2，检查另一只眼。

你看到的图像是什么样的？

A

B

C

查看答案

▼

答案：

●如果你看到的是A：恭喜你，没有散光！

●如果你看到的是B或C：你很可能有散光！

散光与角膜的弧度有关，是一种常见的屈光异常表现，角膜弯曲度不匀导致光线不能聚集于同一焦点，所以看东西时会有重影的现象。

有散光的人很喜欢眯着眼睛看东西，但是长期眯眼睛会造成视觉疲劳、散光的度数加深，所以建议如果出现散光的症状一定要尽早去医院检查矫正，尤其是青少年。

老花眼

JINGYITONG

看图测‘老花眼’：

裸眼观察下图

▼

你看图像上的文字，哪边清晰？

查看答案

▼

答案：

●如果你感觉左边红色部分清晰：很可能是近视！

●如果你感觉右边绿色部分清晰：很可能是老花眼！

●如果左边右边一样清晰：恭喜你，你的视力很正常！

老花眼是一种常发生在老年人群的眼部生理改变，一般是晶状体的老化或睫状肌衰退，老花会有看近处事物模糊的现象。

有老花眼的老人建议到专业的医院或机构进行矫正验配；低视力患者不能用眼镜矫正的病人，可以在医生的推荐和指导下合理使用放大镜。

专家提示：图表检测只是眼科诊断病情的依据之一，还需要借助其他的临床检测来确诊，所以如果出现眼部不适，或符合以上检测结果。一定要尽快到医院就医。

本文为“京医通”原创，如有内容转载，请标明来源

审稿专家：乔春艳北京同仁医院眼科主任医师

编辑：医口酥、医梨沙白

不是智商税？华为智能眼镜(第三代)全面评测！颈椎健康的好助手

（本文章有配套视频，内容更直观，欢迎观看。点击我的头像，在视频列表中可以查看。）

华为在2021年12月发布了第三代搭载了鸿蒙OS的华为智能眼镜。

华为的前两代智能眼镜，是与GM联名，定价高达2500+，定位甚是高端。而华为智能眼镜的功能，似乎只是听个响那么简单，因此被很多数码爱好者诟病，甚至被称为智商税产品。

华为智能眼镜第三代

然而，最新发布的第三代华为智能眼镜，不再与奢侈品联名，价格降至1500元左右，同时又增加了颈椎健康监测，以及升级了逆声场扬声器的效果和电池续航，配合智慧语音助手，可以做到全天使用。那么，这一代的华为智能眼镜，值不值得购买呢？

今天，我就从以下几方面，为大家全面详细地进行一个评测：（全文约4000字，阅读需要10分钟）

1、华为智能眼镜（第三代）开箱及基本操作；2、逆声场扬声器原理介绍；3、颈椎健康监测功能评测；4、为什么我离不开华为智能眼镜了；5、分享一些佩戴体验和建议；6、总结。

1、华为智能眼镜（第三代）开箱及基本操作；我在华为智能眼镜发布的第二天中午就收到货！眼镜放在附送的灰色眼镜盒里，下面是充电线、说明书、擦镜布，和一张华为音乐尊享礼包卡。打开眼镜盒，这是我订购的镜架款式。全部包装就是这些东西了。

这一代华为智能眼镜取消了无线充电，不再使用上一代笨重的无线充电盒，而是换成了这种便携眼镜盒和一根充电线，非常方便携带。

镜盒盖子是磁吸的，眼镜腿和充电接口也是磁吸的。

充电接口的两个头各有两个触点，跟两个眼镜腿分别连接。充电线另外一头还有一个控制器，上面有一个充电指示灯和配对按钮。充电的时候指示灯显示黄色，充满电以后显示绿色。

长按配对按钮3秒，白灯闪烁，进入配对状态。此时附近的华为手机就可以自动弹出配对提示窗口。一键连接，配对成功，这就是鸿蒙系统的方便之处。

华为智能眼镜可以同时连接两个设备，比如同时连接电脑和手机，会根据播放内容自动切换。同时你也可以通过鸿蒙系统的“超级终端”，方便地控制音频流转。

眼镜戴上耳朵以后，会自动启动，摘下来以后，会自动关闭。所以眼镜上并没有电源开关。

华为智能眼镜支持丰富的触控操作，可以通过华为“智慧生活”，+进行设置。触控操作都在两侧眼镜腿上，共有四种，分别是“轻点两下”、“按住”、“前后轻划”、“上下按捏”。除了“上下按捏”只有左眼镜腿可以操作，其余都是左右两侧均可操作，并且可以独立设置左右两侧不同的功能。

作为右撇子的我，习惯把“唤醒语音助手”、“音量操作”设置在左侧，把“播放/暂停”、“上一首/下一首”放在右侧，比较符合操作逻辑，大家可以参考。

2、逆声场扬声器原理介绍；在华为智能眼镜的眼镜腿上，除了主扬声器的开孔以外，我们会发现，在眼镜腿上下，还分布着6个网状的泄音孔。

这些泄音孔的作用，就是通过发出波形与主扬声器相反的抵消声波，从而降低佩戴者周围的漏音。

这个原理，与耳机的主动降噪原理有些相似。只不过，它们用来抵消的是智能眼镜向周围扩散的声音。在第二代华为智能眼镜上，华为已经做到可以降低12B的漏音。而在这次新发布的第三代智能眼镜上，这一数值已经提高到15B。

因此，新一代华为智能眼镜有更好的声音控制效果，防止眼镜腿发出的声音被周围的人听到。

3、颈椎健康监测功能评测；下面，我作为一名高级健康管理师，来给大家来说说，为什么这款华为智能眼镜，并不仅仅是在眼镜腿里装了两个喇叭这么简单！

在眼镜的设置界面，我们可以看到“颈椎健康”这个功能。这是华为与中山大学第一附属医院康复医学科合作开发的新功能，首次将智能眼镜与颈椎健康关联了起来。

这个功能分为四个模块，分别是：

1、全天24小时实时监测记录我们的颈椎使用状态；

2、颈椎承重评估，可以分析每个时间段你的颈椎承重情况，并给出建议；

3、颈椎活动度评估。这个功能可以用来自我评估你的颈椎健康状态，只需要跟随视频完成一系列测试动作。最后可以得到一个评估结果。

4、颈椎放松课程。这个功能正在陆续上线。

颈椎主要承受你脑袋的重量。一个成年人的脑袋，重量大约是5公斤。当你低头前倾，角度达到15度的时候，颈椎承受的重量会达到12公斤。而当你继续低头，前倾角度达到30度、45度、60度的时候，你的颈椎承受的重量会从12公斤提高到最高27公斤。相当于顶着两个大西瓜的重量！长期承受这样的重量，会使你的颈椎受到难以挽回的伤害！

根据最新统计，我国颈椎病发病率已经接近20%左右，而且高发人群的平均年龄正在逐年下降。1980年，我国颈椎病患者高发年龄是55岁，而2020年，这一年龄已经下降到39岁。30岁以下的颈椎病患者，从1996年的26%提升到2016年的37%，20年间上升了11%。

数据来源：中国产业信息

屏幕前的小伙伴，你现在试着抬头望向天花板，保持5秒钟，感受一下脖子后面有没有什么异样的感觉？

然后再低下头，从左到右，慢慢把你的脑袋旋转一周，看看你的脖子、后背、肩膀，是否有酸痛或者僵硬的感觉？

再回想一下，最近睡觉的时候有没有经常落枕？落枕也是轻型颈椎病的一种。

如果以上情况都没有，那么恭喜你，你的颈椎还很健康。华为智能眼镜的颈椎健康监测功能，可以帮助你在颈椎病的一级预防，也就是病因预防方面，起到有效的发现和干预作用，帮助你降低颈椎病发生的概率。

应该说，华为很巧妙的，通过内置的加速度计和陀螺仪，把眼镜变成了一个随身的智能健康穿戴设备，而且结合了中山大学第一附属医院康复医学科的医学研究成果，一下子让这个眼镜变得不那么简单。所以，小伙伴们现在还觉得，华为智能眼镜，只是在眼镜腿上装了两个喇叭吗？请把你的看法写在评论区。

4、为什么我离不开华为智能眼镜了；当我佩戴了最新的华为智能眼镜三天以后，我发现我再也离不开它了！为什么？

首先，我很需要颈椎健康监测功能。我的颈椎本身就不是特别好。华为智能眼镜在发现你长时间处于低头状态时，会对你进行适时地提醒，就像华为手表的“久坐提醒”功能一样，可以帮助你及时纠正不良生活习惯。

其次，华为智能眼镜是我办公必备！为什么？我在办公室戴了2天，同事愣是没发现。其间听歌、看视频，同事距离我不到2，完全听不到。这简直是办公室摸鱼神器！华为智能眼镜采用了逆声场声学系统，只有佩戴者自己可以听得很清楚，而周围的漏音很少。可以肯定，以后公司开一些无聊的大会的时候，我肯定会戴着它。

另外，我每天吃饭和外出散步都喜欢戴着耳机，但是戴久了耳朵会出汗不舒服，戴着华为智能眼镜则会比较舒服，而且关键是，华为智能眼镜采用了128平方毫米的大振幅扬声器，音质还不差。当我打开包装，第一次听到华为智能眼镜发出的音乐声时，我是震惊的，没有想到这眼镜的音质能有这么好。中音和低音非常饱满，吉他、管弦乐器、人声，效果不逊于入耳式蓝牙耳机。在一些相对安静的地方，我甚至会产生错觉，以为自己耳朵里插着耳机，可又两耳空空。现在天冷，如果出门的时候，你再戴个套头帽，就是那种可以遮住耳朵的帽子，效果更会让你惊喜！

此外，上下班开车我也戴着华为智能眼镜，手机导航、听一些音视频节目，声音很清晰，而且不会影响开车，也不会影响到同车的人。

控制语音助手、开启导航、接听电话、读取信息等等都很方便。我觉得司机朋友应该会非常喜欢华为智能眼镜的功能。

步行导航时，手表上可以显示导航指示，耳机里会有导航语音，多设备协同使用非常好用。

说到读取信息，华为智能眼镜支持智慧播报功能，除了天气、日程、航班高铁出行提醒，还支持各种APP的信息播报，比如微信、钉钉、淘宝，等各种主流应用，非常方便实用。而且你还可以控制具体的信息播报等级，减少干扰。

综上所述，华为智能眼镜从早到晚，无论是开车、工作，还是吃饭、散步，在不同的使用场景都非常能够满足我的需求。有些场景虽然不是必需的，但绝对是锦上添花，一旦你体验过，就再也不想离开它。小伙伴们，你认为对你来说最有用的是什么功能？请把你的看法写在评论区。

5、分享一些佩戴体验和建议；下面再跟大家分享一些使用体验。

先说说电池续航。官方宣称的典型续航时间可以达到16个小时，在60%音量下可以进行30分钟通话、3小时音乐、30分钟播报、12小时佩戴。而根据我这几天全天佩戴的情况来看，每天听音乐4-5小时，再加上导航、通电话、同时连接电脑等使用场景，比我平时使用蓝牙耳机的时间还要长很多。这样下来，每天的续航时间都可以达到12-14个小时，与官方宣称的续航水平基本相符，足够满足一天的使用。眼睛近视的小伙伴，并不用担心，中途需要将眼镜摘下来充电。

再说说眼镜架和镜片。第三代华为智能眼镜的镜架有三个不同形状，分别是方形、圆形、飞行员，每种形状有2个款型，相同形状的眼镜前框是可以互换的。这次华为给眼镜架设计了一个可以非常方便拆卸的前镜框。只要把三个卡扣拉开，就可以很轻松把前镜框拆下来。这样的好处是可以方便装配镜片，不用担心装配镜片的时候会破坏眼镜腿里面的电子设备。

大家画面看到的，是我在家门口的眼镜店配置镜片的过程。我选择了一副1.6折射率的防蓝光平光镜片，立等可取。

镜片装好以后，整个前镜框可以放在水里面清洗，然后再装回眼镜架上。给华为的这个设计点赞！

最后说说音量控制。在办公室、图书馆等相对安静的场合，建议音量设置在40%以下，基本上1、2以外都听不到。开车的时候音量50%左右合适，不会影响对外界声音的判断。在大街上、地铁上相对嘈杂的地方，可能需要将音量调整到60-70%。在高铁上，为了不影响到邻座的乘客，建议音量50%左右。如果你戴着可以遮住耳朵的帽子，那么音量可以相应下调10%-20%。目前我只发现一个地方，华为智能眼镜的音量可能盖不住环境噪音，就是我们公司的食堂！

6、总结。这一代的华为智能眼镜，相比第二代GM的联名款，要便宜了不少。而且增加了非常实用的颈椎健康监测功能，重新设计了眼镜架，进一步优化了逆声场扬声器系统，还有好用的智慧语音助手，适合更多的使用场景，我非常推荐小伙伴们去体验购买。

目前华为在智能健康可穿戴设备领域已经做到了领头羊的地位，最新推出的可以测量血压的华为手表WhD我也在使用，稍后我也会以一个健康管理师的视角，为大家做一个评测，小伙伴们不要忘了关注我！我们下个视频再见！

（祝大家2022健康平安，心想事成！）