眼镜蛇肌酸(眼镜蛇氮泵和肌酸)

总纠结买什么补剂？有意义吗？！

“您好大神，我想买个氮泵，求推荐.....”

“您好大神，**蛋白粉和**蛋白粉哪个好？”

“索队您好，肌酸怎么吃？**牌子说的和你说的不一样啊？”

总纠结买补剂的，也许你是陷入了下面的误区里。

一、

名字都是加工的产物

任何产品名都是经过加工、润色的。

比如说“诅咒·眼镜蛇氮泵”（当然我就是因为这个名字买的这款产品，不为别的，就为了装逼！）。

难道这个氮泵真的可以“诅咒”、“眼镜蛇”？

显然不能。

再比如。

“2000倍超级脂肪燃烧胶囊”，看上去名字很酷炫，其实也是夸大事实。

假如真存在“2000倍脂肪燃烧”，那为什么西方国家的肥胖症还是日渐严重？

减脂产品确实能在控制食欲、提高运动、提高代谢方面起到一定作用。

但是过度浮夸，是不必要的。

所以，我在很久之前的文章里就提到过，补剂的分类无非就是：

1、蛋白质类（蛋白粉、蛋白棒）

2、肌酸类

3、氨基酸类（支链氨基酸、全谱氨基酸、谷氨酰胺等，包括氨基酸代谢物）

4、基础营养类（维生素、矿物质、碳水等）

5、复合营养类（增肌粉等）

6、减脂类

7、训练增效类（氮泵、训练前氨基酸）

8、合成代谢类（前体、促睾、SARM等）

9、其他（细分领域就不拓宽去讲了）

这时候，你会发现你遇到的所有产品都可以在其中找到分类，自然而然作为补剂，它们无非就是这样了。

因此，任何时候，你购买补剂都不要沉迷于选择一个可怕的“名字”，毕竟它们就这几个分类，你挑个顺眼的就行了。

二、

广告宣传是润色的重点

我曾经给一些补剂品牌写过广告词，深谙“好的广告堪比装了一个不露痕迹的逼”的道理。

比如说，有些乳清蛋白粉会强调“牛奶的精华”、“**斤牛奶才能提取***克蛋白粉、很珍贵”，看起来相当昂贵啊！

实际上，蛋白粉只是乳制品生产以后的废料提取的，仅仅是废物利用，没有厂家会把昂贵的牛奶拿来提取蛋白粉。

再比如说。

有些氮泵类产品会宣传它的氮泵“极度充血配方”、“涂抹配方”......

实际上，这些配方之间的差异并不足以影响你的训练结果。

毕竟，所谓的“充血”其实是肌肉对外界压力的“反抗”，而不是吃点、抹点氮泵吃出来的效果。

很多人一直到现在都不明白，他的训练结果来自于努力训练，而不是一瓶氮泵，十几年还没有氮泵的时候，难道那些健美运动员的训练，就不如现在充血强烈吗？

很显然，不是。

所以，当补剂们提到各种“技术”时，并不是说这些技术不存在或者欺骗你，而是你愿不愿意为这些技术支付更多的费用。

当然，可能这些“技术”并不会比得上你为他付出的金钱。

三、

价值决定价格，选择适合你的价位

很多消费者喜欢寻找“性价比产品”。

毫无疑问，谁都知道价值决定价格。

商人都是奸诈的，如果产品成本高，没人会故意卖的便宜去做公益。

所以，大多数“性价比”产品，都意味着它要在其他方面放弃一些东西。

比如说，Mi的产品，放弃了精美的包装、放弃了口感（和其他品牌比）、甚至有时候也会放弃部分品质（我朋友的平台“补剂品赏”，测出其含量和标注的相差20%+）。

这样的品牌，自然可以把价格降下来。

再比如说，A的产品，它的生产线周围十公里无任何污染源，产品使用原料也用最好，而且调味成本高（比如说椰子味添加了来自东南亚的天然椰浆），那么成本自然高昂。

你让他降价，这是无法做到的。

但你一定要说你吃了奥赛德斯长肌肉就快吗？

当然不会，毕竟那就是一勺子蛋白粉罢了。

我们没必要去说“谁好谁坏”，因为很多时候对比的意义真的很小，不同消费人群是基于他们属于不同的圈子。

对于崇尚“价格第一”的人来说，买便宜就是对。

对于崇尚“品质第一”的人来说，即便是为口味多花钱也是可以接受的。

这两类人压根就不是一个圈子的，何必相互纠结？

所以，健身的第一步是认清自己。

消费你消费能力以内的产品。

别指望便宜的产品能等同昂贵的结果，但也不必觉得昂贵的产品就能让你成功的更快。

四、

吃补剂是健身的一部分，不是健身本身

自从我在去年开始向爱好者推荐了“康再普全谱氨基酸”以后。

很多爱好者都知道“训练完喝全谱，吸收快、吸收率高，比蛋白粉、多肽可靠”。

以至于，不少小伙伴陷入了一种可怕的境界：“训练完不喝全谱氨基酸，他就觉得今天白练了”......

这太可怕了！

当你过于在意补剂的作用之后，健身本身变成了一种形式：举铁。

而健身前后的补剂补充，变成了一种“信仰”。

你要知道，支持我们肌肉生长的，是长期、足量的营养+充分、可靠的训练+足够的休息，而不是训练后那一勺子粉啊！

因此，索队一直很清楚自己的定位：

不管吃不吃补剂，索队练得都是这么渣（因此索黑们可以住嘴了，索队从来不觉得自己练得好，只是比你们懂得多），所以那一勺蛋白粉的钱，我可以留下来给女神发个红包啊！说不定就约上了呢？？？

毕竟，我健身是为了装逼，根本不是为了成为大咖啊！

在健身房居然偷偷打针？！

EJO-SHOT英杰液体氮泵测评

（F营养中心已获得EJ授权）

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【说说氮泵的设计理念】

我们“F+运动营养”研究，氮泵的设计思路是：

中枢神经兴奋（如咖啡因），提高一氧化氮、充血辅助（如精氨酸瓜氨酸），意识和注意力提升（如左旋多巴），耐力爆发力强化（如β-丙氨酸、肌酸），恢复加速（如支链氨基酸），代谢提高（如绿咖啡提取物），吸收强化（如黑胡椒提取物），电解质（矿物质等）等。

氮泵的设计会在以上配方中随意搭配！

EJ氮泵的设计也不外乎是这个思路，我们看一下它的配方。

看着很复杂、又觉得有点花哨？

没事，索队带大家解读一下这个产品配方。

成分1、2-Ai-6-Mhh：新握克丁的中间体，这个成分可以促进血管收缩，帮助你在训练中获得更好的状态；

咖啡碱：经典成分，中枢神经系统兴奋的能手，也可以带来一定的脂肪燃烧；

成分2、5-HTP：一种荷尔蒙，能够对我们的情绪、认知产生镇定，同时它还是褪黑素的前体，能够减少氮泵使用后的不适感；

氮泵的本质是增强训练，但不能让人崩溃

成分3、N：甘氨酸乙酯，可以能够提高认知和记忆力水平；

成分4、N-A-L-i：N-乙酰-L-酪氨酸配方，这个氨基酸有生产肾上腺素和去甲肾上腺素等作用，同时它还对于睡眠有加深作用；

成分5、3,5-Dii-L-hi：提高甲状腺激素水平，对于脂肪燃烧、兴奋状态均有作用。

综上所述，EJ氮泵看上去以“外表”为重，但其实它的配方也不简单，从增强充血、提高专注、到避免氮泵使用后的不适感，它都考虑在内了。

所以，配方的角度而言，这个产品绝不是花架子。

使用氮泵后如果失眠，那是多痛苦的事

说完成分，我们来谈谈成分以外的。

无论是我们以前测评过的眼镜蛇氮泵、康再普能量启动氮泵。

还是噱头满满的JYM全能氮泵，或者是那些“宣称的浓缩氮泵”。

一切的氮泵设计出来只有一个目的：

提高你的训练状态！！！

这时候，你不得不承认，你的心理因素也是训练状态的来源之一。

举个非常简单的例子：当我们看到健身房有妹子的时候，大家的训练热情明显会提高一个层级。

或是小白来请教你问题时，我们自尊心提高，训练的状态也明显提升了。

这时候，不一定是氮泵或者其他增效产品的原因。

可能只是——你的心理因素。

那么我们必须承认，老外对于心理因素的把握是出奇的牛。

EJ氮泵针管的设计，让我们至少获得了两个优势。

1、方便——免除了冲泡、携带的问题；

2、装逼——索队测评这款氮泵的方式，就是带到健身房使用！

【实测的感受】

EJ氮泵的测试，因为时间原因，我们做的比较粗糙。

索队大概使用了大概4ML（官方推荐5ML）。

使用之后，感觉这款氮泵偏温和，但温和不代表它就无效，实际上从使用后15分钟开始就慢慢感觉到兴奋和发热。

大约20：45开始训练，训练中维持了一个小时，充血感来的非常迅速，氮泵带来的兴奋、注意力集中至少维持了一个半小时左右。

大约22：30准备睡觉，尽管和氮泵使用时间很接近，但让人满意的是，它没有影响索队的睡眠！

写到最后。

索队毫不忌讳的告诉你：针管设计不会对我们产生任何直接影响（可能你的基友会抢走？），但是这个逼我装定了。

毕竟，

健身不装逼，和咸鱼有什么区别？

所以，我们给EJ氮泵的结论是：推荐使用！

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