自己怎么测瞳距？

在验光配镜中也是有测量瞳距的，而且在网上配镜的话，也是需要知道自己的瞳距的，才能更好的选择到合适的镜架。自己测量瞳距也是需要家人或其他人的帮忙的，而且测量瞳距也是需要多次测量才会更精确，如果眼镜瞳距不对就会对视力产生影响。下面就一起来了解一下自己怎么测瞳距。

测量瞳距之前需要准备一把精确到毫米的直尺。被测量者的两眼视线要呈正视或平行状态，才能准确的测量出两眼瞳孔中心间的距离。

步骤一：测量者与被测量者正面对坐，被测量者注视测量者身后5米或5米以外的固定的物体， 被测量者眼睛的方向也很固定，而且也是高度集中，方便测量者给被测量者进行测量。

步骤二： 测量者用右手拿着直尺的右端，需要注意的是直尺左手的0刻度对准被测者右眼睛的眼黑的中心点，也就是瞳孔。然后查看被测者左眼的眼黑的中心点(瞳孔)所对应的直尺上面的刻度，需要精确到毫米。这个刻度就是被测者的瞳距。

步骤三：重复步骤二的操作方法，一般是测量三次，取平均值，这也是为了确保测量的准确性，在大多数情况下，瞳距的尺寸在57mm至67mm之间， 较常见的是63毫米。一般是成年男性的瞳距在60毫米~73毫米之间，成年女性的瞳距在55毫米~68毫米之间。

依靠简单的工具对瞳孔进行常规的测量，一般来所的话，大部分人通过上述的办法测量就可以了，但是如果是有独眼、斜视、渐进多焦点镜片以及度数特别深的人群，较好去专业的验光机构进行验光。