远视眼不想戴眼镜架矫正,又该怎么办

  视力出现下降，不管是近视还是远视，通常都会采取戴眼镜架的矫正方法。但是戴眼镜架又会给生活带来很多的不便，比如：为了眼镜不被摔坏，身体不能随意运动；或者由于年龄小，戴上眼镜会有一种自卑感，而离了眼镜又会寸步难行等等。这时候患者往往就会陷入一种两难的境地！

  不要着急，下面配镜咨询眼镜网的配镜专家就给大家介绍一组缓解远视症状的“远目法”。如果长期坚持的话，可以有效的缓解远视眼的症状：

  第一步：上下直视。首先闭目，当眼球向上转动时吸气，平视时呼气；接着眼球向下转动时吸气，平视时呼气，连续做20次（上下转动一圈算一次）。

  第二步：左右横视。首先闭目，当眼球向左转动时吸气，平视时呼气；接着眼球向右转动时吸气，平视时呼气。这样反复连续做20次（左右转动一圈算一次）。

  第三步：环转顺视。首先闭目，按顺时针方向，当眼球从左下向左上方转动时吸气；眼球从右上向右下方转动时呼气。反复做20次（同样左右转动一圈算一次）。

  第四步：环转逆视。首先闭目，按照顺时针方向，当眼球从右下向右上方转动时吸气；眼球从左下方转动时呼气。反复做20次（同样左右转动一圈算一次）。

  第五步：远方正视。这一步需要睁开双眼，在离眼100米以外的正前方选一固定点（如山峰、房顶、树木、景物均可），睁开双眼凝视该点，自然呼吸1--2分钟。

  以上五步，为“远目法”一个完整的操作过程。如果您是远视的话，又不想戴眼镜架矫正，不妨试试这种方法。在这里要重申一点，使用这种方法，一定要持之以恒的坚持，短时间内可能不会有显现的效果，必须得长期坚持，方可会有让你意想不到的效果！！