视力模糊怎么办？需要验光吗？

睡眠不足，工作压力大，眼睛长时间盯着电脑等电子产品，都有可能导致眼睛疲劳，视力模糊的情况。那么视力模糊应该怎么办了呢?

1、 如果真的对一些事物看的很模糊，好是眼镜店或者医院进行一下验光，有可能是近视了或者是有了散光，或者是近视伴随着散光的情况，这些都有可能导致看东西模糊。这样的情况下，好是配一副眼镜，不然生活和工作就会受到影响。

2、 平时注意不要长时间的上网，看书，每隔一段时间都要进行一下其他的活动，比如和周围的人说说话，远眺一下都可以有效的缓解眼疲劳。

3、 平时多运动运动，不要老是呆在家里，出去跑跑步，看看绿色的植物都对眼睛有很好的帮助。

4、 平时要注意用眼卫生，看书或者上网的光线一定要足够，不要在光线暗的地方。电脑浏览器的背景好设置成保护眼睛的颜色，用液晶显示器，辐射会小的，好平时在电脑前放一盆仙人掌。工作要是经常使用到电脑，可以配眼镜专门的防蓝光眼镜，缓解眼疲劳。

5、 多吃水果蔬菜，尤其是红色的食物，都眼睛有很多的康复左右，以及动物的肝脏，还有就是一些海鲜鱼类都是很好的东西。