作为职场低头族，缓解眼疲劳轻松应对工作的方法是什么？当然是蔡司数码型！

我是早九晚五互联网运营党一枚，主要负责日常维护、负责文字综合工作，每天都要长时间的对着电脑写材料，加上手机、iPad、智能手表……多部电子设备切换，是我处理工作时的常态。日复一日，对于从小近视的我来说，视力可真的是一年不如一年。

配镜第一步，验光单准备好

我右眼1300度，散光75度，左眼1200度，散光250度。现在已经基本稳定在这个度数了，因为家人也都是近视眼，所以我的近视原因很可能是先天+后天导致的，毕竟家人也并没有我这么高的度数。配眼镜我一直都秉承的要配好的，毕竟我度数已经这么高了，如果再发展下去真的挺可怕的。

此次的配镜需求

过了30岁，眼部的调节力变弱，长时间面对电子屏幕，眼部干涩、头昏脑胀、颈椎病……职业病就随之而来。用眼的压力大，视觉疲劳成为了我躲也躲不开的日常困扰。所以我就想到了要配一副防蓝光+抗疲劳的镜片。

为什么选择蔡司数码型镜片

蔡司镜片被称为“镜片中的爱马仕”并非是浪得虚名。蔡司镜片是卡尔蔡司旗下的镜片品牌，是一家制造光学系统、工业测量仪和医疗设备的德国企业，有着超过160年的历史，对于玩摄影的朋友来说，蔡司并不陌生，镜头可以和徕卡媲美！

而蔡司正好也有符合我需求的镜片——蔡司数码型镜片。蔡司数码型镜片是蔡司专门为数码专业人士打造的专业眼镜片，它最大的功用就是能有效减少长期使用数码设备带来的视觉疲劳，有效缓解眼部肌肉的紧张程度。

减少近用区用眼压力，有效缓解视疲劳

我这次选择的下加光是100度，有的朋友可能还不懂下加光是什么意思。下加光是指远用度数与近用度数之差的绝对值，简称为ADD。这其实和渐进镜片的原理是一模一样的，因为我们在验光时一般都是验的看远的距离，而我目前的工作是看近处的电脑手机比较多，我如果一直用看远的距离来看近处的电脑和手机，那么时间久了，我的眼睛也就累了。

通过增加的下加光，让我们有一个看近的度数，应对多屏幕办公需要。所以选择一副有效缓解视疲劳，减少近用区用眼压力的镜片就显得尤为重要了！

搭载钻立方防蓝光膜

蔡司数码型不光有抗疲劳的功效，它还搭载钻立方防蓝光膜，也就是说它也是一副出色的防蓝光眼镜！这对于每天需要长时间面对电子屏幕的数码打工人来说也是必不可少的，防蓝光+抗疲劳，多方位防护数码打工人的双眼！

高度数选镜框的一些小技巧

我这次选的镜架是SP327 C16，在这里我也通过自己多年的经验总结了一些高度数选镜框的小技巧可供大家参考。

（1）纯钛材质，因为纯钛的镜架重量比较轻，高度近视的朋友镜片一般都比较厚，重量也比较重，但是眼镜又是时时刻刻离不了的，所以选择一副轻一些的镜架，也可以减轻鼻梁的压力，防止了因为重量过重引起的每戴一分钟都觉得是煎熬的体验；

（2）小框，选择小框、全框眼镜会更适合高度数。因为近视镜片都是凹透镜，未加工的镜片都是越边缘越厚，而选择相对于小的镜片，就不会使用到边缘的镜片，那么加工出来的眼镜也会相对于薄一些。全框也是因为可以更好的包裹住镜片，隐藏镜片厚度。

目前我已经佩戴了小半个月的时间了，蔡司数码型还是有一定效果的。办公时需要多屏幕频繁切换，蔡司数码型镜片，能缓解眼部疲劳及不适症状，让用眼过度的问题得到了改善，长时间用电脑办公，也能轻松应对～