如何判断自己是否有散光？

有很多年轻人都在疲劳用眼，尤其是长期盯着屏幕眼睛会非常劳累，也会出现散光的情况。当然也有一些人是天生散光没有矫正，所以后续配眼镜就要特别注意好散光的情况。而根据调查，我国近视人群中有三四成都存在散光的情况。但是我们要如何判断自己是不是有散光呢？

方法一，直接做视力检查

不管是到眼镜店还是配镜咨询网上来配镜，我们都是需要做好视力检查的，只有如此才能确定好我们的度数和瞳距情况。所以通过视力检查，就可以发现我们是不是散光，这样检查也比较有保障。

方法二，散光表检查

网络上也有很多散光表，我们可以直接看到一些放射性的条纹，在看这类散光表的时候，如果感觉到有一条线是看不清楚的，基本上也可以证明是有散光的问题。这样配眼镜的时候就要告知自己的散光情况，配镜效果会更好。

方法三，检查角膜曲率

如果感觉在黑天的时候看一些光线有光晕等，或者是有一些看不清楚的情况，建议大家不要直接配近视镜，一定要去检查一下角膜曲率，这样也可以确定我们是否有散光。基本上到医院和医生说明情况，就可以直接进行散光的检查，这样配镜也会更加方便。

如何预防散光产生？

散光虽然也可以配镜，而且直接将相应的数据记录好，网上配眼镜同样价格野比较划算。但是如果现在还没有散光，大家就要注意预防。尤其是上班族建议每盯着电脑工作一个小时，就需要放松眼睛十分钟，而且也要适当补充一些可以营养眼睛的维生素等。近视并不等于就不会患有其他眼病，所以大家还是应该积极预防，以免眼睛受到更大的压力。