如何测试防蓝光眼镜能否抵御蓝光？

您的眼睛没有足够的自然保护来抵御自然蓝光，这意味着它们很容易受到显示器和手机屏幕以及荧光灯发出的蓝光的损害。那么如何测试您的眼镜能否抵过滤蓝光？推荐阅读：蓝光是否会对眼睛造成危害？



 

测试屏幕眼镜的最准确方法是使用称为透射光谱的设备。只需将它指向您的蓝色光源，然后再次进行测量，这次是通过眼镜的镜头。 或者，您可以将眼镜带到配镜师进行测量和测试。



一个简单的方法（但不准确）说，如果你的眼镜阻挡蓝光是在彩色图形期待通过他们这样为这一个。如果您的PC 眼镜擅长过滤蓝光，那么当您浏览它们时，两个图形之间应该没有明显区别。



蓝光是可见光谱的自然部分，约占所有阳光的25％。它还由电子屏幕和低色温的节能灯泡生产。

 

因为它具有所有可见光的最短波长，所以蓝光携带大量能量。长期接触它，例如每天在工作中使用计算机，可能会对视网膜造成严重损害。



如果你是夜猫子，你应该考虑蓝光的另一个影响是它对你的自然睡眠和唤醒周期的影响，也就是你的 昼夜节律。在一个典型的日子里，你的大脑使用来自太阳的蓝光来调节睡眠，提高警觉性和情绪，并为你的整体健康做出贡献。



然而，黎明后太多的蓝光会导致头痛，眼睛疲劳，并破坏你的自然睡眠模式。眼睛疲劳和入睡困难等症状可能表明在使用手机，电脑或其他屏幕时缺乏适当的蓝光保护。



有害蓝光也称为HEV（高能可见）蓝光。 当它与眼睛相遇时，闪烁会产生眩光并降低对比度，从而影响视力的清晰度。从长远来看，这可能会导致视网膜损伤和“年龄相关的黄斑变性，这可能导致视力丧失”。

 
您的眼睛没有足够的自然保护来抵御自然蓝光，这意味着它们很容易受到显示器和手机屏幕以及荧光灯发出的蓝光的损害。那么如何测试您的眼镜能否抵过滤蓝光？

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