我们该如何防护蓝光对眼睛的危害

   相信这个眼镜大家已经并不陌生最近几年的热度也是非常高，顾客从以前的进店怕被店员忽悠到主动到店来要求配防蓝光眼镜，但是对于它的实际功能的和作用并不了解，今天来分享给大家一些关于“蓝光”的知识吧。

“蓝光“”的来源

   这里指的都是为有害的部分是指当蓝光辐亮度达到标准规定的2类或者3类时，会在较短的时间或瞬间对人眼造成的伤害。

日常生活也是随处可见，办公人群的电脑显示器、荧光灯、手机、LED屏幕；为了阻止孩子的哭闹家长递过去的手机、平板、游戏机；所产生的危害都是伤害眼睛健康的元凶。

“蓝光”的危害

蓝光对人眼的危害，主要表现在导致近视、白内障以及黄斑病变的眼睛病理危害和人体节律危害。

   1、蓝光危害第一 损结构:有害蓝光具有极高能量，能够穿透晶状体直达视网膜，引起视网膜色素上皮细胞的萎缩甚至死亡。光敏感细胞的死亡将会导致视力下降甚至完全丧失，这种损坏是不可逆的。蓝光还会导致黄斑病变。人眼中的晶状体会吸收部分蓝光渐渐混浊形成白内障，而大部份的蓝光会穿透晶状体，尤其是儿童晶状体较清澈，无法有效抵挡蓝光，从而更容易导致黄斑病变以及白内障。

   2、蓝光危害第二 视疲劳:由于蓝光的波长短，聚焦点并不是落在视网膜中心位置，而是离视网膜更靠前一点的位置。要想看清楚，眼球会长时间处于紧张状态，引起视疲劳。长时间的视觉疲劳，可能导致人们近视加深、出现复视、阅读时易串行、注意力无法集中等症状，影响人们的学习与工作效率。

   3、蓝光危害第三 睡不好:蓝光会抑制褪黑色素的分泌，而褪黑色素是影响睡眠的一种重要激素，目前已知的作用是促进睡眠、调节时差。 这也能解释为什么在睡前玩手机或者平板电脑，会造成睡眠质量不高甚至难以入睡的原因。

   如果为了防止蓝光的危害最好的办法就是离开这些电子产品，但是如今的生活习惯我们已经无法离开，所以我们就要对这些危害进行阻隔，把我们的眼睛防护起来，那么最安全有效的防护方法就是佩戴防蓝光的眼镜，在我们选择这类产品时一定要选择正规、合格的产品，但是大多的蓝光眼镜都有泛黄底色，在日常生活并不建议长期佩戴防蓝光眼镜，因为防蓝光眼镜过滤了部分蓝光，视物时画面会偏黄，建议配两副眼镜，一副普通眼镜日常生活使用，一副防蓝光眼镜使用电脑等LED显示数码产品时使用。