多少度以上属于高度近视？应该如何有效预防？

现在近视发生的频率很高，而且近视度数增长的速度很快，这让很多人慌了阵脚，唯恐高度近视的来临。那么多少度以上属于高度近视？应该如何有效预防呢？

近视一般分两种，单纯近视和高度近视。一般来说600度以上近视医学上称为高度近视。推荐阅读：高度近视和高度散光危害知多少

高度近视会引发很多严重并发症，大部分会致盲！是成人常见的致盲原因之一，在我国致盲性疾病中占第六位。那么怎么预防高度近视的来临呢？

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一、必须医院全面眼科检查后再作正规验光，配戴合适的眼镜。45岁前应戴足度眼镜，使睫状肌得到锻炼，避免在无调节刺激情况下睫状肌变为萎缩状态，最终失去调节功能。 二、避免剧烈、冲击性头部运动；如足球、篮球、跳水、举重等，防止视网膜脱离。　　三、养成良好用眼习惯，饮食调护上应少食辛辣，忌烟酒。多户外活动，一天户外活动两小时，可有效预防高度近视。 四、慎重择业，这点很重要，应避免重体力劳动及近距离用眼过多的工作。当然单位用人时也应根据情况予以照顾。

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五、应定期到医院进行眼科检查，特别注意眼球的轴长、玻璃体混浊等情况。凡发生突然视力下降，眼前黑影飘动等症状时，应立即到医院就诊。 六、选择屈光手术要慎重，1200度以下，眼部条件好的话，可以考虑激光；眼部条件一般或度数高的患者可考虑ICL晶体植入。50岁以上的患者最好不要进行屈光性手术。  相关阅读：高度数镜片高度数眼镜