近视百科：怎么做到合理预防正确配镜

智能电子设备已经成了我们生活必不可少的玩伴，和我们如影随形。机不离手，机不离眼的日子，为我们带来了生活的满足和精神的享受，但同时也带来了视力的隐患。今天眼疲劳，明天眼模糊，后天眼酸痛等等，面对这种视力问题，我们该怎么做到合理预防正确配镜呢?

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怎么合理预防近视?

在生活中你可曾有这样的经历，遇到熟人，你却叫错了名字;看不清物体时，你又总会眯着眼睛尝试把物体看清;眼前模糊的时候，你也总喜欢通过揉眼睛来试图看清物体。这一系列状况就是视力出现问题的前兆，无论是眯眼睛还是揉眼睛都会让眼球长时间处于压力状态，久而久之会加剧视力下降，这种行为是十分不可取的。

想要合理预防近视，平时就要多注意眼睛保健，不要长时间盯着物体看，尤其是电子屏幕;多吃对眼睛有保护的食物，详细可见《预防近视的方法是什么》;多做眼保健操或者多去户外走走。如果真的近视了，要正确验光、合理配镜。

怎么正确配镜?

面对视力问题该如何更好的控制呢?这个时候正确配镜就显得尤为重要了，出现视力问题，及时配戴眼镜能更好的保护眼睛，当然配合合理的眼部运动对眼睛更有益。但配眼镜也不是随随便便的，不合适的眼镜不仅不能稳固视力，有可能还会造成视力问题加剧。所以我们在配镜时要正确选择镜片和镜架。合理正确的镜片才会缓解和解决视力问题;轻便美观耐用的镜架，才能让你佩戴舒适。更多配镜技巧可见《儿童验光配镜需要注意哪些事项》。