你知道吗蓝光伤害不可逆

我们都知道电脑、手机、电视有辐射有蓝光，但是不知道蓝光是什么，也不清楚蓝光有什么大的伤害，今天小编就告诉你蓝光不仅无处不在，而且它的伤害不可逆!

国内有报道称，一位8岁的山西儿童因喜欢盯着电视看，导致视力严重下降，看东西模糊。专家分析指出，导致孩子视力模糊的“元凶”其实是蓝光。因为如果人的眼睛长时间持续暴露在LED(发光二极管)灯的蓝光下，可能对眼睛的视网膜细胞造成无可救药的伤害……

那么何为蓝光呢?

自然界的可见光一共有7种颜色，七彩世界这个词就由此而来。我们所称的蓝光指的是波长为380-450nm的可见光，作为自然光的三基色之一，蓝光是波长短、频率高的高能量光线，因而被广泛应用于LED技术中，来提升电子产品的品质。

蓝光可怕吗?

高能蓝光可以穿透角膜和晶状体，直达眼底黄斑区，对眼球末端的黄斑区造成不可逆的伤害。而且高能蓝光的损害作用是一个连锁反应，先引起光敏感细胞死亡，再引起视网膜黄斑变性，继而导致视力逐渐下降甚至完全丧失，而这种伤害往往不可逆转。

另外蓝光的危害还会因年龄而异。科学家发现，蓝光对眼睛的危害程度因年龄而异，6-19岁为80%~90%，20-39岁为60%~70%，40-60岁约50%。

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怎么防御蓝光?

1、减少和蓝光接触时间

蓝光主要来自电子设备，所以我们平时减少直接和电子产品接触的时间，如少玩电脑游戏和手机。

2、防蓝光眼镜

处在蓝光无处不在的生活，我们应该借助于防蓝光眼镜保护眼睛。对于我们正常人而言，阻隔蓝光长时间照射是减少损伤的有效方法。防蓝光眼镜不但能够有效的隔离紫外线与辐射而且能够过滤蓝光，适合在看电脑或者电视时用，可以大大减轻蓝光对眼睛的刺激，消除眼睛酸涩、发热或者疼痛等不适症状，缓解眼睛疲劳。

由于儿童及青少年正处于人类视觉系统发育的敏感期，相较成人更容易受到高能蓝光的伤害专家认为，不同年龄层的人群对电子产品蓝光的承受力是不一样的，所以专家建议0-2岁的儿童不宜使用电子数码产品，2-6岁以内的幼儿每次使用时间不应超过20分钟，一天累计以不超过1小时为宜。