假性近视怎么恢复？

近视并不是完全不可以逆转的，如果真的是假性近视，那么我们还是有一定的概率可以恢复，其实大家也应该很清楚这一点，如果我们真的是想要恢复自己的视力，肯定还是要看一下你的实际情况如何。配镜咨询网建议大家还是要先确定好是否为真性近视再去配镜，尤其是一些青少年是非常容易出现假性近视的，但是如果是假性近视我们要如何来恢复呢？

一，避免疲劳用眼

既然已经知道自己是假性近视，那么基本上就可以确定了是用眼卫生的一些影响，所以如果真的是出现了用眼过于疲劳，并且是连续性用眼的情况，其实你的眼睛可能真的是会变成真性近视。所以配镜咨询网建议大家每隔2个小时用眼还是要休息一下的，即便是高中生的学业非常严重，同样也要避免出现疲劳用眼的问题。

二，适当做眼部按摩

可能多数每天要面对电脑和手机工作，即便是我们想要休息一会，恐怕工作压力也是不允许的。这个时候你就可以简单来进行按摩。比如说做一下眼保健操，或者是适当按压穴位等都是可以的。或者是每一两个小时去远眺五分钟，都是很好缓解视力疲劳的一些方法。其实适当按摩的效果要更好一些，大家可以上下午坚持做眼保健操。

三，增加室外运动

有的时候你长时间工作和免疫力下降都会诱发假性近视，虽然成年人很少会出现类似的问题，但是我们也不能忽略。配镜咨询网建议大家还是在自然光下的情况下来适当运动，这样不仅是可以提升自己的免疫力，同样也可以让你的瞳孔得到正常的收缩，这样也是对我们的眼部恢复有一定的帮助，出现假性近视就要多到户外去运动的。