为什么很多孩子的近视眼镜越戴越厚？

根据美国公共卫生协会（American Public Health Association）的统计，大约10％的学龄前儿童有眼睛或视力问题。但是，这个年龄段的孩子一般不会对他们的视觉情况有所抱怨或反馈。为什么很多孩子的近视眼镜越戴越厚呢？

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如何才能真正切实有效的预防和控制儿童近视发展?通过以下几个常见问题，来解答大家的疑惑。


为什么很多孩子的近视眼镜越戴越厚?


许多家长反映，孩子在学龄前阅读、看电视时就经常眯眼、皱眉或歪头、揉眼，家长很警惕，马上带孩子验光配眼镜，配戴一两百度的近视眼镜，可是不到一年，孩子就反映又看不清了，马上又得换更厚的眼镜片。

其实，孩子的眼镜越戴越厚，往往是因为配戴了不合适的眼镜，尤其是第一副眼镜。根本原因在于，仅仅根据电脑验光数据就给孩子配眼镜，这是极不科学的。


青少年近视防控，千万不能盲目、随意配戴眼镜，必须要进行眼科检查和医学验光，根据双眼视功能检查和散瞳验光的结果来确诊“真假近视”和近视加深的原因。针对性的给孩子制定科学的近视控制方案。


下面给大家介绍一点保护眼睛的小技巧

1、光线充足

光线要充足舒适（光线太弱，字体看不清楚，就会越看越近视）。


2、反光要避免

书桌应有边灯装置，其目的在减少反光，以降低对眼睛的伤害。


3、 阅读时间勿太长

无论做功课或看电视，时间不可太长，每一小时左右休息片刻为佳。


4、坐姿要端正

不可弯腰驼背，靠得很近或趴着做功课，这样易造成睫状肌紧张过度而引起疲劳，进而造成成近视。



5、看书距离应适中

书本与眼睛之间的标准距离以30公分为准，且桌椅的高度也应与身体相适应，不可勉强将就。


6、看电视距离勿太近

看电视时应保持与电视画面对角线六至八倍的距离，每一小时应休息片刻为宜。


7、睡眠不可少，作息有规律

睡眠不足身体易疲劳，易造成假性近视。


8、多做户外运动

经常眺望远处放松眼肌，防止近视，与大自然多接触，青山绿野有益于眼睛的健康。


9、营养摄取应均衡

不可偏食，应特别注意维生素b类（胚芽菜、麦片、酵母）之摄取。

多做眼保健操


有时间在家里多做眼保健操，这样使眼睛不起就不疲倦。


学生功课虽忙，但眼睛是心灵的窗户，再忙也不能忽视对眼睛保养。

此外特别提醒家长，一旦发现孩子视力有变化，要及时防控，而不是随随便便配一副眼镜了事。