冬季养眼经验谈丨内外兼修

来源:配镜咨询网 时间:2023-10-11 12:55:31 责编:配镜顾问 人气:

又将迎来一大波冷空气,温度直线下降,多少宝宝会忍不住打起了空调。这就会造成室外寒冷、室内燥热的问题。

是不是经常觉得眼干、眼涩、很容易疲劳,甚至头晕头痛、视力模糊、肩颈不适等问题,需要时不时把眼睛闭上一小会才会觉得舒服?

需要注意了!眼睛正在提醒您,Ta需要内外兼修!


内 养 护


俗话说,冬季气候干燥眼部容易出现缺水,眼部也需要进补。那么在这个时节,吃什么对眼睛好呢?

一起来看下小编为您准备的“冬季眼睛进补手册”吧!推荐阅读:吃什么对眼睛视力好



冬季第一养眼菜---菠菜

菠菜是叶黄素的最佳来源之一,而叶黄素对于预防眼睛衰老导致的“视网膜黄斑变性”十分有效。



冬季第一养眼果---甘蔗

“秋季甘蔗赛过参”,甘蔗含有丰富的维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素C等。其中维生素B1、维生素B2对眼睛尤其重要。


冬季第一养眼汤---羊肝枸杞汤

羊肝中还含有丰富的维生素A,可防止夜盲症和视力减退,有助于对多种眼疾的治疗,枸杞的明目作用就不用多说了。


外 防 护


不敢出门的冬天,也许连吃饭都是叫外卖成了首选,一天至少8个小时的工作没有一刻是离开电脑的,大大增加了用眼的时间,给眼镜带来了前所未有的重创。推荐阅读:亿超高定双效防护系列镜片缓解视力烦恼

所以加强眼睛防护是关键!!!



亿超现代数码防护镜片是一款专为数码生活而设计的全新镜片,适合现代人日常佩戴的镜片。

跟着小编来看下,这款镜片如何做到“外防护"吧!