预防近视的方法有哪些？

虽然看上去很多人都有近视的情况，大家也都是一直佩戴眼镜，但是如果你真的近视就会发现不仅是对你日常的生活有影响，甚至是会出现一些严重疾病等。而且大加也应该知道高度近视其实是有一定概率会遗传的，所以很多人都比较希望能够知道如何来预防近视的产生。虽然现在有配镜咨询网这样的大型平台可以帮助我们配镜，但是如果不近视岂不是更好？那么到底我们要如何来预防近视的产生呢？

一，注意用眼距离

有很多成年人眼球已经定型，只要是我们日常能够保证好基础的养护，其实都是不会出现近视的情况，所以我们只要是注意用眼的距离即可。尤其是日常要经常性学习的一些朋友，肯定还是要特别注意好不要用眼距离特别近，而且日常面对电脑也都是需要注意好用眼距离的，不然也有可能会慢慢出现近视的情况。

二，注意用眼时间

配镜咨询网比较建议大家至少每隔两个小时左右的时间，就应该做好基础的眼部养护，可以做做眼保健操，或者是直接做一些基础的远眺等，这样同样也可以起到对眼睛的基础养护工作。如果是日常总是要面对电脑，那么肯定还是应该做好基础的保养，两个小时左右的时间可以闭幕养生一段时间，四五分钟就可以起到很好的缓解效果。

三，注意基础防护

因为眼部的情况不同，所以预防的方式也会有一定的差异性。比较建议大家注意好日常的眼睛防护，比如学生党们肯定还是要在光线充足的地方来进行学习，晚上也要使用到合适的护目台灯。而如果是办公族，那么肯定还是要每天坚持佩戴防蓝光的眼镜。配镜咨询网就有很多不同类型的防护性眼镜，我们可以根据自己的实际情况来选择到适合的防蓝光眼镜，这样对眼睛同样也会有很好的养护作用。