一幅图测试你的双眼是否疲劳

你是否经常对着电脑手机?是否经常双眼酸痛?不妨利用简便方法测试以下你的双眼是否透支，是否经常眼疲劳!

请仔细看上图的红色和绿色两个视标，平常戴眼镜的请戴眼镜看，平常不戴眼镜的请裸眼看。比较红色与绿色视标，如果你觉得绿色视标比较清晰，说明你的眼睛看近容易疲劳了!

其实红绿测试的原理就是利用光的波长不同，我们观察图标的时候红色光或绿色光进入视觉的焦点也会不同，红光会落在视网膜后方，绿光会落在视网膜前方，如果我们没有屈光不正，视力正常，那么红光或者绿光落在视网膜前后的位置距离视网膜基本相同，所以看到红绿背景下的视标也都一样清楚;但是如果被检测者说红色背景下的图标比绿色背景下的图标更清楚，说明被检测者近视欠矫，应该增加近视度数;如果是绿色背景下图标更清楚，说明近视过矫，远视欠矫，就应该减少近视度数。我们配眼镜最重要的一点就是不要过矫，过矫的话眼睛很容易疲劳、酸涩，并且时间久了度数会增长很快。

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视疲劳，是由于眼睛过渡劳累而出现的眼肌疲惫及其他眼组织不适状态，会产生一定的视功能减退或眼部干涩、流泪等不适症状。可能导致人们近视加深、出现阅读时易串行、注意力无法集中等，影响人们的学习与工作效率。

人的眼睛经过调停来看远看近, 就像一个自动对焦，在平均调节力的附近不断的变化，这些变化被称为“微波动”。当人眼疲劳时，这个微波动被搅乱了。

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那我们该怎么办呢?

首先肯定是配眼镜选择一家专业正规的眼镜店验光了;

其次是配眼镜时候要清楚自己主要用来看远看近，看近的话度数不要太高，视力表一般双眼能看到1.0或者0.9就足够了。

最后你可以选择一副抗疲劳眼镜片，看近看远自然过渡，根据类似渐进片的原理，在镜片上加+50~+60度的调节负荷，优化近视光度使微波动恢复正常，使眼镜的调节系统恢复平衡，获得无疲劳时的机能，达到了对于眼睛的“减压”作用。