眼睛近视怎么恢复视力？

现在的近视眼们越来越多，许多人都是在不经意间得了近视，很多时候都是因为不注重视力的保护，等到眼睛近视的时候还来得及吗?这个时候也需要好好护眼，那么眼睛近视要怎么样才能恢复视力呢?

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轻度近视怎么恢复视力

1.转眼法

选一安静场所，或坐或站，全身放松，清除杂念，二目睁开，头颈不动，独转眼球。先将眼睛凝视正下方，缓慢转至左方，再转至凝视正上方，至右方，最后回到凝视正下方，这样，先顺时针转9圈。再让眼睛由凝视下方，转至右方，至上方，至左方，再回到下方，这样，再逆时针方向转6圈。总共做4次。每次转动，眼球都应尽可能地达到极限。这种转眼法可以锻炼眼肌，改善营养，使眼灵活自如，炯炯有神。

2.眼呼吸凝神法

选空气清新处，或坐或立，全身放松，二目平视前方，徐徐将气吸足，眼睛随之睁大，稍停片刻，然后将气徐徐呼出，眼睛也随之慢慢微闭，连续做9次。

3.熨眼法

此法最好坐着做，全身放松，闭上双眼，然后快速相互摩擦两掌，使之生热，趁热用双手捂住双眼，热散后两手猛然拿开，两眼也同时用劲一睁，如此3～5次，能促进眼睛血液循环，增进新陈代谢。

高度近视能恢复吗

高度近视的特点是病程进行，发育期开展显著，成人后仍不中止，这主要由遗传因素决定，但后天的视觉环境、工作性质、生活习惯以及营养状况起到的必定效果，此刻高度近视眼伴有一系列眼部退病变，并易发作严沉痾发炎症，损害视力。高度近视比一般近视要严重，如果要恢复一般要通过手术治疗，但是要根据自身的情况而定。

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眼睛散光怎么自我恢复

散光预防恢复小妙招

1.不吹太久的空调，避免座位上有气流吹过，并在座位附近放置茶水，以增加周边的湿度。

2.切忌目不转睛，自行注意频密并完整的眨眼动作，经常眨眼可减少眼球暴露于空气中的时间，避免泪液蒸发。

3.多吃各种水果，特别是柑桔类水果，应多吃绿色蔬菜、粮食、鱼和鸡蛋。多喝水对减轻眼睛干燥也有帮助。

4.避免长时间连续操作电脑，注意中间休息，通常连续操作1小时，休息5-10分钟。休息时可以看远处或做眼保健操。