儿童近视的现状为何越来越严重

儿童近视近年来越来越严重，由原来的11岁提前到7、8岁，高度近视的儿童增多，原来的近视度数多集中在200度左右，现在大于600度的孩子越来越多了，这究竟是为何呢？

北京大学中国健康发展研究中心近日在北京发布国内首部《国民视觉健康》白皮书。白皮书显示，若没有有效的政策干预，到2020年，中国5岁以上人口的近视患病率将增长到51%左右，患病人口将达7亿。想要有效预防近视，就要从近视的成因入手，近视产生的原因有内因和外因之分，内因是指遗传因素和发育因素，外因则是指环境因素，青少年学生中从小学开始，近视眼的患病率明显上升，不当的用眼环境使眼球调节和集合的频度和时间也逐渐增加，睫状肌和眼外肌经常处于高度紧张状态，从而引起视力减退。

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尤其是4-12岁儿童身心正在处于飞速发展阶段，对身边的很多东西都充满好奇，正处在一个充分汲取知识的状态中，作业多、课外辅导课多让孩子的眼睛承受了更多的压力，视觉出现疲劳;数码产品的介入让孩子的生活多姿多彩的同时也增加了视觉负担，电脑、平板电脑、手机屏幕上不断闪烁的光影会对眼睛造成持续的刺激，当眼睛不停地捕捉这些光影时，就会使眼睛感到特别疲劳和干涩。

因此这一年龄阶段的儿童更容易出现视力问题，这种视力问题多为假性近视，假性近视是可以通过自身强化眼肌锻炼，放松肌肉缓解疲劳得恢复的。但如若假性近视没有得到及时缓解，眼球长期受到紧张的眼外肌的压迫，终究会导致眼轴变大而成为真性近视。

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为了防止假性近视变成真性近视我们需要及时改变现在的用眼状况，我国从1963年开始便在学校推广眼保健操，时至今日已经50余年，但真正在学校能做到好好做眼保健操的学生能又有几个?

预防近视的发生，除了减少视力负荷、养成良好的用眼习惯、改善视觉环境外，开展体育锻炼，增加室外活动也是最为有效的。和传统的眼保健操相比运动更能使孩子产生兴趣，有坚持下去的动力。而且经过研究发现最适合改善和预防近视发生的运动是，小球运动，比如羽毛球、其原理在于运动场上视觉开阔，运动调动了眼睛睫状肌的收缩和舒张，眼睛随着球运动的过程，中得到了充分的放松，运动在改善了视力的同时身体素质也得到了增强。保护孩子的视力从自我调节，家长监督，体育锻炼三方同时进行，让近视眼远离孩子，还给他们应该有的清晰世界。