儿童近视不要怕 恢复视力有妙招

近年来，电子产品发展快速，手机、平板电脑、掌上游戏机、电视无处不在，儿童接触电子产品的时间越来越长，难免会引发近视。家长如果发现孩子有近视的前兆，不要急着给孩子佩戴近视眼镜，发育成熟前的孩子眼球发育未定型，具有一定的自我修复功能，如果孩子处于假性近视阶段，做到以下几点，对恢复视力有好处哦~

1.正确的坐姿：玩电脑，看书写字的时候眼睛与物体的距离为最少保持一尺距离。

2.多参加户外活动：对于低龄的近视眼，并不建议马上配眼镜，应该让孩子少玩或不玩电子产品，花更多的时间在户外运动，户外运动既可以增强他们的体质，又使他们有更多望远的机会，使疲劳的睫状肌得到更多休息的机会。

3.绿色植物要多看：眼睛看色彩,最舒服的颜色是绿色，绿色植物能够让眼睛得到放松，家长要多引导孩子到窗边看看远处的绿色植被，同时还可以陶冶儿童的情操。

4.恢复近视眼远眺法：经常带孩子去公园，找一处开阔的草坪，色由于波长较短，成像在视网膜之前，促使眼部调节放松、眼睫状肌松弛，减轻眼疲劳。假性的近视大多是由于眼疲劳引起的，减轻眼部疲劳对假性近视恢复有很大的帮助。

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对自己的眼睛进行按摩也有恢复视力的作用哦，成年人也可以按摩一下，对于缓解眼部疲劳也是有一定好处的。

近视恢复晶体操：转眼，双手托腮，让眼球按左、右、上、下的顺序转动5次，接着再逆时针、顺时针各转动5次。

近视恢复按摩法：两眼自然闭合，然后依次按摩眼睛周围的穴位。手法轻缓，以局部有酸胀感为度，每天早中晚三次循序渐进,达到自然恢复的效果。