特别伤害眼睛的几大恶习

中国现有约500万盲人，占总人口的0。4%，是世界上盲和视力损害严重的国家之一。跟着经济社会的开展和人口结构的老龄化，非传染性眼病变成中国致盲的首要病因。

假如想要具有一双亮堂的双眼，那么，平时生活中的一些坏习惯就真的要改改了。

酒精会损伤双眼

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酒精是双眼的头号大敌。为何喝了酒的人会面色通红、体温上升?那是因为酒精会推进血液循环，使毛细血管胀大。双眼周围的皮肤柔嫩，血管非常细微，假如喝酒过度，毛细血管很容易决裂，形成斑驳。所以，关于酒类躲得越远越好。

维护双眼请戒烟

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吸烟对健康的损害通常使人想到呼吸系统疾病，但是吸烟还会致使视力受到影响，这不是骇人听闻。

吸烟对双眼形成最常见的损害是弱视。弱视，即是矫正视力低于0。8。吸烟致使弱视的缘由，一是由于吸烟时人体吸入的氧气被耗费，致使血中氧的含量降低，而眼视网膜对缺氧分外灵敏，长时间下去，视神经纤维会发作变性，视网膜乳头黄斑区也会发作萎缩;二是烟草燃烧时发作的烟焦油会致使体内维生素B12的含量降低，而维生素B12是坚持视神经正常功用所必需的营养物质。在这两者一起的影响下，使得吸烟者视力降低而发作弱视，严重者可致失明。

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据医学家查询，在白内障患者中有20%与长时间吸烟有关。而每天吸烟20支以上的人与不吸烟者比较，患白内障的可能性要高2倍。

别的，吸烟时吸入的尼古丁及一氧化碳等有害物质会使血管缩短、血小板凝集力亢进，由此致使视网膜中心血管栓塞、黄斑变性等致盲性眼病的发作。临床还观察到，吸烟者有时会有一过性眼压升高的表象，这在青光眼患者中尤为显着，青光眼患者正本眼压就高，假如再吸烟，无疑是落井下石。

同时，科学研究还明确指出，烟草也会致使双眼周围的皱纹发作。即便自个不吸烟，也不该放松警觉，“二手烟”“三手烟”同样会糟蹋身心和容貌。因此，咱们仍是和烟草坚持必定间隔吧。