电脑族护眼的20件小事

现在很多电脑族都在问护眼到底有没有什么秘诀呢，这个问题，其实从有近视这个问题之初就有很多人在问，其实护眼关键还是从生活中的小事入手，让我们来看看电脑族是如何护眼的吧。

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1。 电脑桌面的字体大小同样也要合适，不能太小。

2。可以选择清晰颜色鲜艳的图片做桌面。

3。 如果你不能离开你的座位，那就靠在椅背上，闭上眼睛，放松 。

4。 每隔一段时间休息一下，远眺一下，或者看绿色的植物。

5。 在漫长的面对电脑的时间里间断的做一些不重要的活儿 。

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6。 在显示器一旁放个台灯当你的桌面光源，这样你的眼睛不会太累 。

7。 买一个适合工作的灯，不仅可以提供合适的光线，也可以减少炫光 。

8。 避免在光线不好的屋子里工作 。

9。 用纯平而不是球面显示器 。

10。 工作台上的植物可以增加空气湿度，减少灰尘 。

11。 图片/Web设计师要用最高清晰的显示器，如果使用的是Windows + LCD，最好启用ClearType 。

12。 如果你坐在窗子边上，拉上或调整窗帘以便阳光不要直射到你的显示器上。

13。 植物还可以保持眼睛湿润 ，可以在电脑旁放一碰植物，不仅可以防辐射，还能增加办公室的亲和力。

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14。 如果你的显示器是CRT，注意刷新率。

15。 根据光线、环境设定最的舒适显示方式 。

16。 眼睛与显示器保持要保持一定的距离，不能太近，这样容易直射眼镜。

17。 戴一个防强光的眼镜，现在有那种防辐射的眼镜，可以考虑买一副。

18。 可以不间隔的转动眼珠，这样可以防止眼睛呆板无神

19。 做一些简便有效的伸展放松运动 。

20。 定期去医院做眼睛检查。