你的眼睛为何常感疲劳

眼睛疲劳的程度与工作时间长短有关，因此避免眼睛疲劳的最好方法是间休息，勿连续操作。如果你是眼镜族，那么配一副合适的眼镜是很重要的。

造成眼睛疲劳因素很多，一般说来可以大致归纳为下列几个原因：

眼镜屈光度：

佐川藤井7472D仿木黑C01W手工木腿中性近视眼镜

眼镜屈光度不合适，度数过深，或是有高度散光的人。如果眼镜的度数配的不正确，或者是因为镜架的扭曲变形，导致瞳距不正确，都可能因此加重眼睛的负担及眼睛疲劳的症状。

工作姿势与距离：

工作距离太近或姿势不正确，过度靠近电脑萤光幕，比较容易受到辐射线的伤害，尤其是使用笔记本电脑时，由于萤幕过小，导致使用者必须以近距离工作，头部向前倾，颈部肌肉用力，很容易形成工作劳累，加重眼睛的疲劳。

萤幕画质与清晰度：

佐川藤井7455DC28潮款板材木头全框中码男女通用玳瑁近视框架眼镜

有些电脑因为使用时间过久，导致萤幕画质降低，清晰度降退，因此造成阅读上的困难。

工作环境：

环境中的光线太强或者是太弱，导致萤幕与外界产生强烈的反应，容易对眼睛造成刺激。

超过四十岁以上的人，最好采用双焦点镜片，或者是在打字的时候，配戴度数较浅的眼镜。工作的姿势和距离也是很重要的，尽量保持在六十公分以上距离，调整一个最适当的姿势，使得视线能保护向下约三十度，这样的一个角度可以使颈部肌肉放松，并且使眼球表面暴露于空气中的面积减到最低。

萤幕的光度与清晰是否适当，环境的光线是否柔和，桌椅的高度及舒适度是否能配合终端机的高度，这些都是必须考虑的要素。如果眼睛疲劳的症状十分严重，没有办法得到改善，则必须请教眼科医师，配合使用人工泪水或者是睫状肌松弛剂来改善眼睛疲劳的症状。

亿超时尚板材合金女士休闲全框中码近视眼镜FB5028C05浅玳瑁

如果您的工作性质是终端机操作员，而你怀疑有眼睛疲劳的症状，那么试着回答下面六个问题，如果有半数以上答案是肯定的，那么您的眼睛疲劳可能已经影响您的日常生活，到了必须请教眼科医师的时候了。

1。觉得眼睛干涩、缺少泪水。

2。觉得眼皮沉重下垂，无法张开来。

3。觉得眼睛有灼热感。

4。视力不稳定、看东西有时清楚有时模糊。

5。觉得眼睛内有异物存在。

6。觉得眼球胀痛、头痛。