巧用眼罩 好处多多

午休的时候，出门游玩的时候，在陌生的地方睡觉的时候，准备一个眼罩是件很必要的事情，如果我们巧用眼罩，对自己的眼睛是很有帮助的。

每个人对光线的敏感度不同，有些人在大白天也能呼呼大睡，有些人有一点光线就无法安然入眠，对于他们来说，在睡觉或需要短暂休息时佩戴一个眼罩，就是一个非常好的选择。目前市场上的眼罩有很多种，生活中最常用的是遮光眼罩和冰眼罩。

遮光眼罩

遮光眼罩的主要作用是遮挡光线、排除干扰，营造一个适合睡眠的环境，比较适合白天和户外使用，比如中午休息，坐飞机、汽车时。但使用时一定要注意，必须保证在安全的环境下使用，否则由于不能及时对危险因素做出反应，而导致危险发生。

冰眼罩

冰眼罩经过冷处理，戴在眼睛上感觉很凉爽，适合在眼部疲劳和出现胀痛感时使用，可起到消除眼疲劳的作用。但在选择和使用时，要特别注意产品的使用说明，最好在专业医师的指导下佩戴。

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眼罩的选择也有讲究，最好选择天然、柔软的棉质产品。最好是深色，才能起到避光作用。其次，眼罩戴起来，一定要松紧合适，并且透气性好。太松容易在睡眠中滑落，使眼睛受光线刺激，太紧容易压迫眼球周围的神经，影响血液循环。

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