别透支了你的眼睛健康

眼睛，给了你长情的告白。带你欣赏清晨的第一缕阳光，陪你读完后一则睡前故事。身为眼睛的“监护人”，你不但没有给予它应有的呵护照顾，反而正在一直“透支”它的健康，你知道吗?接下来小编给大家一个“透支”眼睛健康的自测题，看看你中了几招吧！

上面的问题，中了3个及以上的要当心了，你每天都在透支你的用眼额度!不想对眼睛造成不良影响，那就赶快停止这些错误的习惯，一起好好来护眼。

护眼贴士：

1.电子产品辐射出的蓝光，时刻会造成视网膜伤害、视力衰退、眼部病变等。如果你经常面对电子产品就需要选配一副防蓝光镜片。不论工作生活，都能安心使用电子产品，无惧蓝光伤害。而如果经常需要在各类电子产品间多屏切换，也可选择抗疲劳镜片，彻底为双眼“减压”。

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2.睡前躺床上玩手机对眼睛伤害很大，尤其是关灯后玩手机。手机屏幕的光亮刺眼会导致泪液分泌减少和泪液成分改变，后导致“干眼症”的发生。所以睡前躺床上玩手机这个行为要避免。

3.眼保健操可以适当缓解眼疲劳，促进眼部血液循环。当你工作或者学习累了，可以适当远眺给眼部以放松，或者做做眼保健操让你的眼部、头部更加轻松舒适。

4.紫外线对眼睛的伤害与太阳的光照强度无关，即使是阴天，依旧会有紫外线照射。选择带度数的太阳镜片，让有近视困扰的你也能获得阳光防护，让你自由自在与阳光亲密接触。

眼睛对我们至关重要，但是眼睛又非常脆弱，所以我们一定要多了解保护眼睛的一些常识，从小习惯、从小细节开始爱护眼睛。