读屏时代怎么找回你的明亮双眸

“车奴”“房奴”屡见不鲜，而近又新出了一种人群——“屏奴”!长时间读屏，不仅对视力有着重大的影响，对眼周肌肤的影响也是不可忽视的!读屏眼很容易给我们的双眸带来压力和刺激，比如眼袋、黑眼圈等，我们应该怎样预防和整治呢?

预防：

1、不要长时间对着手机或电脑，隔20分钟远眺一会;

2、多喝一些绿茶或者花茶，可以缓解眼疲劳;

3、每天午休时或者疲劳时可做做眼保健操;

4、经常对着屏幕的人可以配副防蓝光眼镜;

5、不要熬夜，养成早睡的习惯

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整治：

1、温盐水去眼袋

倒一碗热水放一勺盐，搅拌匀后，用两块脱脂棉或者化妆棉吸泡浸1分钟，这个时候可以先用手指给眼部热敷，促进循环，然后将化妆棉敷眼，10分钟后冲净，值得注意的是冲完水后好用手指检查是否完全冲干净哦!

2、蔬果敷眼

含有丰富维生素的蔬果绝对是美容搭档!例如草莓、苹果、黄瓜和土豆片都有助眼袋和皮肤颜色变浅。去除眼袋效果都很不错，有空的时候可以多敷一下，多喝果汁也很见效。

3、冰铁勺去眼袋

冰铁勺去眼袋虽然很有效，但在这秋冬天使用可是需要不少的勇气的哦!在冰箱中常备一支不锈钢铁勺，当发现眼袋浮肿的时分，清洗好脸部，然后将冰汤勺凸起的有些按压眼袋，冰凉的感受可迅速消除眼袋!

4、冷热毛巾交替敷眼

冷热毛巾交替敷眼是简单的去除黑眼圈的方法，先将毛巾40℃作用的热水后在拧干敷眼，然后用冷却的毛巾交换敷眼，10分钟左右就可以让你的黑眼圈淡化一半哦!

5、水煮鸡蛋敷眼

睡前用水煮鸡蛋在眼部四周轻轻打圈，大概5分钟后用清水洗净，这个方法能加快眼部血液循环从而防止黑眼圈产生哦!

6、V形提拉收紧

每天做提拉眼皮的动作持之以恒能够改善眼部的松弛和下垂，起到到紧致的效果。用食指与中指横分成V字形，由内眼睑向外眼睑提拉延伸到太阳穴，重复3遍就可以啦!也可以直接用食指指腹向上提拉眼角，值得注意的是动作一定要轻柔!