近视眼不能吃糖？

糖果对于我们这些吃货来说是不可抵挡的，更别说是小朋友了。但是有很多人说近视眼是不能吃糖的这是真的吗?还是只是传言呢?相信大家对这个问题都非常关心，下面我们就一起来了解一下吧!

我们知道，对健康的人来说，吃点糖有益健康，但是对近视眼的人来说，吃糖反而会使近视加重，视力下降。主要是因为，糖吃的多了。 体内的血糖浓度就会升高，这样人体内的体液由于内环境的不平衡使得渗透压降低，为了调节内环境的稳定，这时的机体就需要从组织内吸水。这样一来，眼求内的房水也会渗透到晶状体内，导致晶状体变形，进而导致近视加重。

吃糖果过多，大量消耗了人体内糖代谢所需要的维生素B1，造成维生素B1缺乏，就会引起各类神经炎，包括视神经炎，使视力减退。吃甜品过多会使体内钙的含量降低，糖属于酸性食物，吃酸性食物过多也会影响钙的吸收，人体内缺钙，便会导致眼球巩膜弹性降低，眼球容易变长，形成轴性近视。

其实近视眼不能吃糖，也不是绝对的，只是相对而言，膳食平衡，一直都是养生之道，这也就是为什么家长总是教育小孩子不要挑食的缘故了。甜食中也是含有很多的糖分的，所以，在饮食上，糖果只要不是吃的太多，也是可以的。可以吃一些对眼睛有好处的食物，比如新鲜的瓜果蔬菜，水果，补充叶黄素等。对于儿童而言，眼睛尚处于发育阶段，还不是很稳定，一定要注意保护好眼睛，对糖的摄取，不要太过。