OL护眼秘笈

OL光鲜亮丽的外表下拥有的烦恼其实更多，光是眼睛带来的麻烦就不少了，什么眼袋啊，黑眼圈啊，眼角纹啊等等。怎么解决这些眼睛问题呢？小方法其实也不少哦，就等你去挖掘啦！

防眼袋之眼部按摩

1、中指沾取1滴精油，在下眼睑由内向外方向一致的滑动约3-5次，到眼尾时稍向上提起并停顿1秒，以避免眼角下垂。（记得眼保健操中的轮刮眼框中，部分手法一样的）

2、上眼窝部分，同样沾取1滴精油于食指轻平滑涂抹，再用大拇指以按压穴位方式由内向外按压，每次停留3～5秒，目的在刺激眼部穴点，帮助血液循环，改善黑眼圈困扰。

3、然后利用食指、中指、无名指三指指腹合并后，通过指部余温抚贴于眼部约5秒，帮助血液循环，达到消除眼压酸痛感困扰，彻底舒缓眼部疲劳，排除眼周沉积毒素。

眼膜使用小妙招

1、眼膜放进冰箱冷冻过后使用，舒缓效果加强，非常舒服。

2、敷眼膜和敷面膜一样不能敷太久，敷眼膜的时间还应适当缩短，感到七、八分干时就可拿下。

3、敷眼膜有两个黄金时间：一是睡觉前使用，让眼膜精华帮助眼部肌肤在睡眠中的自我修复；二是生理期后的一周，此时雌性激素分泌旺盛，皮肤吸收效果也能得到加强。

眼药水使用方法

1、眼睛在点完药水后轻压眼内角，可以防止眼药水经由鼻泪管流入咽喉，刺激肠胃道而产生不良反应。(例如有些含乙型阻断剂的青光眼药物如果进入全身循环就会影响血压。)

2、眼药水一旦开封就要尽快使用，原则上是建议超过1个月就不适合再使用，即使保存良好的眼药水，多也要在拆封后的3个月丢弃。如果眼药水出现原本没有的沉淀或变色的时候，也不应该再继续使用。

3、若同时使用两种以上的眼药水，中间至少要间隔5分钟以上。

4、配戴隐形眼镜的人在选择人工泪液时，要选择不含防腐剂的。因为有些药水中所含的防腐剂，如enzakonium chloride，可能会附着在镜片上，引起着色或减少透氧量，从而缩短眼镜的寿命。

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当然啦，注意饮食也是非常重要的！我们平时要多吃健眼的食物。药补不如食补，注意日常的饮食，多吃健眼食物也可以让眼睛更加明亮。像荠菜、芥菜、苦瓜、胡萝卜、香榧子、无花果、动物肝脏、青鱼、白鱼、蚌肉、螺蛳等都是明目养目的健康食品也可以桑椹15克，白菊花9克，白糖一匙，水煎服，每日1次；或以枸杞子20克，嚼服，每日一次，半月为一疗程。另外，常饮菊花茶也对眼睛有好处。

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