预防老花眼有妙招

虽说人的衰老是无法避免的自然规律，但对于延缓衰老我们还是可以做到的，预防老花眼有妙招，现在小编就介绍几个预防老花眼的妙招。

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1、低头下蹲，让臀部尽量靠近小腿，用双手攀住双脚五趾，稍用力向上扳，头尽量向下低。这样做能使五脏六腑之精气上升至头部，营养耳目。

2、经常运目活动眼球，按摩晶状体和睫状肌，促进眼内血液循环。

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3、紧闭双眼片刻，然后突然睁开，也可以紧闭双眼时，眼球不停地滚动。

4、揉搓头皮，头部有许多使眼睛明亮的穴位，双手抱头，揉搓头皮各处，能使头脑清醒，眼睛明亮。