请好好爱她——你的眼睛

如果把脸上的器官比作人的话，你的嘴巴一定是一个能说会道的男生，而你的眼睛则是一个柔弱美丽的小女孩。我们“心灵的窗户”的确很柔弱，很需要我们去好好保护，所以从现在开始，请好好爱她——你的眼睛。

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眼睛角膜也需要呼吸

现在很多朋友为了使自己看起来更美一些，就戴起了隐形眼镜，爱美之心人皆有之，戴隐形眼镜得当的话其实没有什么不可，但是不注意的话就会伤到眼睛。现在很多市民对隐形眼镜、美瞳的使用等存在着许多误区和不足，有些患者不做检查就直接佩戴，甚至到街边一些小店直接购买隐形眼镜、美瞳佩戴。有些患者戴着隐形眼镜、美瞳过夜、游泳等，从而导致角膜溃疡，更有甚者角膜穿孔。眼睛也需要呼吸，请善待她。

运动量别太大 否则伤到眼睛

有科学家进行过实验，在举杠铃前，为所有受测者躺着测试眼压，结果发现，运动时眼压会发生很大波动。所以，如果你在运动前就觉得眼睛疲劳了，就说明你的眼睛已经超负荷了，此时应该调整自己的运动量了。

眼睛害怕这些食物

这里说的害怕其实并不是一点都不能接受，而是过量。首先过量甜品会助长近视，因为甜食中的糖分在人体内代谢时需要大量的维生素B1，如果过量吃糖的话维生素b1就会大量缺乏；其次是大蒜，如果长期过量吃大蒜的话，特别是对于一些患有眼部疾病以及经常发烧的人来说，就会出现不良影响；后还有一个辣味的食物，大家都知道这类食物很刺激，如果长期辛辣的刺激，则会提前发生结膜炎，眼底动脉硬化、干眼症和视力减退等老年性的疾病，因此北方人若长期吃辣对眼睛的伤害会较大。

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后小编告诉大家几个不同年龄段的人保护眼睛的方法。

1、乳儿时期：不要抱着孩子看过强的光线，以防损伤视力；不要让孩子看固定不变的东西，以免引起斜视。

2、学龄前期：注意选择不带刃以及没有锐角的玩具；不要做危险性的游戏，养成良好的卫生习惯，不用手指揉眼，不用别人的手巾擦眼睛；看书时光线要充足，但应避开强烈的阳光，眼与物体要保持一定距离；如有斜视，应及时去医院矫治。

3、学龄儿童：看书的姿势要正确，书与眼的远近要适宜，光线要充足，不要在走路或乘车时看书，要注意眼病的预防和治疗。

4、成人时期：注意疾病的预防、治疗。得过虹膜炎的，注意预防受凉感冒，以免连续复发，形成白内障。