视力的自我恢复方法有哪些

相信大家都有一个与小编一样的美好愿望，那就是有天眼睛能恢复如初，不用戴眼镜也能清晰视物。今天小编就来跟大家分享一下，视力的自我恢复方法有哪些。

近视、远视、散光等眼睛屈光不正的发生，与过度紧张的精神状态有很大的关系。选戴眼镜，能够有助于矫正视力，帮助我们正常的视物。但若是配以合理的训练方法的话，那么，非常有减缓近视度数的增长。具体怎么做，一起来看看下面的介绍。

1、手掌按摩法。

将双手清洗干净，然后轻轻闭上眼睛，放松身体，然后将手掌覆盖住双眼，左掌掌心对准左眼，掌后跟放在脸颊上即可，手指方向对着额头，右掌同样，使眼睛完全与光线隔离，让眼睛感受到温暖舒适的感觉，保持五分钟，每日3-5次，坚持做，对于改善视力有很好的效果。

亿超时尚板材合金女士休闲全框中码近视眼镜FB5028C05浅玳瑁

2、眨眼，手掌按摩后，可适当多眨眼睛，这可缓解眼部的不适。

3、调节呼吸，在有抑制呼吸的情况下，注意调节，目的是让精神处于放松的状态，及时恢复正常呼吸。

4、眼睛移位训练，可以拿掉眼镜，注视身边物体，从看不清楚的物体逐渐移动到看清楚的物体，再移动到看不清楚的物体，再移动到看清楚的物体，反复进行数次。对于视力模糊等情况有很好的改善。

5、使用仪器训练，可在市场上选购眼部按摩仪，日常没事的时候，可使用它，让眼部放松。